Sejo se monate, se nang le pelo, se tlatsoang, se besitsoeng ka paseka ke khopolo e bonolo ea beke ea beke le beke, haholo-holo serame sa mariha ha u lakatsa ntho e mofuthu le e tšelisang.
Li-Baked Ziti tsa Bo-mushroom tse Cheesy ha li na lejoe, le hoja li-pasta tsa stellar li sa fumanehe marakeng kajeno, ka sebele u ke ke ua li tseba hore ha li na gluten. Ke rata rigatoni bakeng sa lintho tsena tse entsoeng, ho ba le pelo ea lijo tse nang le lithōle, li-mushroom le li-mushroom.
Papali e nthata eo ke e ratang ka gluten-free rigatoni e entsoe ke Bionaturae. Ha ho sebopeho sa khabete kapa tatso, ke thabo e ntle ea pasta, haholo-holo ha e phehiloe.
Kakaretso ena e tsoa ho li-mushroom. Li-mushroom tse 16 tsa li-mushroom li kenngoa ka li-eiee le Parmesan, ebe li kenngoa sekotlolo se seholo sa rigatoni e phehiloeng e se nang pheko, sauce ea marinara (khetho ea hau), le mozzarella e shredded. Ho phehoa ka chisi e eketsehileng holimo, sejana sena se thabisang le se fepa-se-bongata se loketse ho tsoa ka ontong ka metsotso e 25.
Bakeng sa batho ba ratang nama ka ntle moo, ba lokolohe ho eketsa lisa tse phehiloeng tsa Setaliana ho sejana sena bakeng sa lijo tsa mantsiboea.
Seo U tla se Hloka
- 12 oz, gluten-free rigatoni
- 1 tsp oli e 'ngoe ea mohloaare oa moroetsana
- 1 eiee e mosehla, e entsoe
- Li-mushroom tse 16 tsa ozmini, li hlatsuoa, li-stems lia tlosoa, 'me li sliced
- 1/4 senoelo grated Parmesan (netefatsa hore ha ho na gluten)
- 24 oz jar ea sauce eo ue ratang haholo ea marinara
- Likotlolo tse peli tsa 2/2 tse khabisitsoeng ka tlaase-mokelikeli karolo-skim mozzarella
- letsoai le pepere, ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 375 F le ho beha ka thōko sejana sa 9x9 sa casserole.
- Cook pasta ho ea ka liphutheloana.
- Ha li-pasta li ntse li pheha, lokisetsa li-mushroom. Oli e futhumatsang ka mocheso o mofuthu ka skillet e khōlō. Eketsa lieiee mme u phehe ho fihlela o nolofalitsoe, hoo e ka bang metsotso e 5. Eketsa li-mushroom le nako ka seatla se bulehileng ka letsoai le pepere. Koahela 'me u phehe ho fihlela li-mushroom li nolofatsa, ka linako tse ling, ka metsotso e 5-7. Tlosa sekwahelo ebe u sisinya Parmesan. Tlosa mocheso.
- Hlakola pasta ha e phehiloe. Kenya pasta ho sekotlolo se seholo sa ho kopanya. Tšela nkho ea sauce ea marinara holimo 'me u kenye 1 senoelo sa mozzarella e khabisitsoeng. Kopanya hantle.
- Ka khaba e slotted, eketsa li-mushroom le sekotlolo sa pasta, ho tšela metsi leha e le afe a feteletseng ka ho tlanya khaba e slotted e tletseng li-mushroom khahlanong le pan.
- Khothalletsa ho kopanya le nako ea ho latsoa ka letsoai le pepere e eketsehileng, ha ho hlokahala.
- Bake, e senotsoe, ka metsotso e 20. Fokotsa chisi e mozzarella e setseng ka holim'a metsi (ikutloe u lokolohile ho eketsa ho feta haeba u rata lijo tse monate haholo). Boea metsotso e meng e mehlano ho fihlela cheese e qhibiliha.
- Tlosa ho tloha ka ontong le ho pholile metsotso e mehlano. Li-Scoop tse entsoeng ka likotlolo. Sebeletsa hang-hang.
Khopotso: Kamehla etsa bonnete ba hore mosebetsi oa hau o sebetsa, lisebelisoa, lipane le lithulusi ha li na gluten. Kamehla bala lihlahisoa tsa sehlahisoa ho netefatsa hore sehlahisoa ke mahala. Bahlahisi ba ka fetola tlhahiso ea lihlahisoa ntle le tsebiso. Ha u belaela, u se ke ua reka kapa ua sebelisa sehlahisoa pele u kopana le moetsi ho tiisa hore sehlahisoa ha se na gluten.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 163 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 653 mg |
| Li-carbohydrate | 12 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 12 g |