Ena ke sejo se bonolo sa cheese. Libolo tse nyenyane tsa chisi li entsoe ka setsi sa mohloaare se makatsang. Pese ea chisi e bōptjoa ho pota-pota lifate tsa mohloaare. Libolo tsa cheese lia chesoa 'me li fetoloa phethehong.
Ba etsa mokotla o motle oa mokete!
Seo U tla se Hloka
- 48 li-olives tsa pimiento tse entsoeng ka majoe, tse tšolotsoeng hantle
- 1 stick stick (e nolofalitsoeng)
- 1 jar ea Kraft Olde English Cheddar cheese
- 1 lik'hilograne tse 4 tsa phofo kaofela
- 1 chesa letsoai
Kamoo U ka e Etsang
- Litlolo tsa mehloaare le lithaole tsa pampiri ho omella ka ho feletseng.
- Tšoaea lakane ea ho baka e nang le pampiri e entsoeng ka letlalo kapa e tlohele e sa tlohe.
- Ka sekotlolo se seholo, khaola botoro le chisi ka phofo. Eketsa letsoai. Etsa libolo tse nyenyane tse potolohileng mehloaare; tiisa hantle.
- Lokisetsa libolo tsa li-cheese ka pampiri e lokisitsoeng ea ho baka 'me u chese bonyane hora e le' ngoe, kapa u khantše bosiu ka sehatsetsing.
- Hala sekepe ho 400 F (200 C / Gesi 6).
- Boha libolo tsa cheese ka ontong ea preheated ka metsotso e ka bang 15, kapa ho fihlela habonolo le sootho.
Litlhahiso le Phapang
- Sebelisa mehloaare e butsoitseng kapa kalamata ka libolo tsa chisi.
- Tlosa libolo tsa li-cheese ka li-walnuts kapa li-pecans tse hahiloeng pele ho chesa le ho baka.
- Kenya lipopo tse 2 tsa fresh parsley kapa chives ho hlama.
- Kenya 1/2 teaspoon ea paprika e monate fatše ho hlama.
- Kenya sebaka sa chisi ka sekhahla sa 1/2 ho ea ho 2 sa cheddar chisi.
Etsa Qetello Tlhahiso: Lokisetsa libolo tsa chisi tse sa tšolohang holim'a sesepa sa ho baka. Felisa 'me u fetise libolo tsa li-frozen ho mekotla ea lijo. Etsa lebitso le letsatsi. Li boloke kahare ho likhoeli tse tharo. Bakeng sa ho chesa, beha libolo tsa chisi tse leqhoa holim'a pampiri ea bakeng e sa sebetsoeng kapa e nang le letlalo. Ho noa kolove ea 400 F pele ho chefo ka metsotso e ka bang 20, kapa ho fihlela ho chesa.
U ka 'na ua U rata
Tortilla Roll Ups le Mehloaare
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 53 |
| Total Fat | 5 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 51 mg |
| Li-carbohydrate | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 1 g |