Li-mushroom le raese li tsamaea hammoho ka mokhoa o motle haholo setšeng sena sa Thai bakeng sa raese e halikiloeng . E kenyeletsa le litlhapi tse ling hape, joaloka lierekisi le pepere e mosehla, bakeng sa sejana sa raese se binang ka tatso, sebopeho le ho hloekisa holimo. Pōpo ea pele ea raese e halikiloeng e bile ka lebaka la ho ba le raese e ngata haholo, 'me e bile ntho e thabisang hore ebe' raese ea khale 'e etsa hantle ha e se e hahiloe. Empa haeba u e-na le raese e ncha e tla sebetsa hape). E 'ngoe ea bonase ea raese e halikiloeng ke hore u ka e fetola tseleng ea hau, u kenya lijoana tseo u li ratang ka ho fetisisa. Mona ke entse khethollo ea ho eketsa sebaka sa nama, empa e le monate ka tsela e tšoanang ntle le eona. Sejo se kopana ka potlako ka pan 'me ke cinch ho etsa joalo. Thabela!
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 4-5 tse raese (pheha)
- 1 tablespoon sherry (kapa veine e monate ea ho pheha: Ke ne ke sebelisa seipone)
- 1 shallot (kapa 1/4 senoelo se entsoeng ka onion e pherese)
- 1
- chili e khubelu (e khubelu, e-deed seeded le minced, kapa ho fihlela ho 1/4 tsp. flakes ea chili)
- 6-7 li-mushroom (shiitake kapa mofuta o mong)
- 1/3 stalk stalk (e tšesaane)
- 1/2 pepere (e mosehla, e betliloeng)
- 1/4 likotlolo tsa lierekisi (serame)
- 1he (li-vegans li tlohela)
- 2 eiee e tala (e nang le likotoana)
- 1 basil e nang le letsoho (fresh kapa coriander)
- 2 tablespoon oli ea limela
- Bakeng sa Sauce e Tsubang:
- 4 tablespoons meroho Stock
- 2 tablespoons soy sauce
- 1 tablespoon hoisin sauce
- 1/2 teaspoon
- tsoekere (e sootho)
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya 'li-spicy sauce' tse kopantsoeng ka senoelo, tse hlohlelletsang hantle ho qhaqha tsoekere. Beha ka thōko.
- E chesa pane e khōlō ea ho chesa kapa ea ok ka mofuthu-mocheso o phahameng. Etsa oli ka oli ebe u eketsa shallot. Qetella ka metsotso e le 'ngoe, ebe u eketsa chili le li-mushroom. E-ba le metsotso e 2, ho fihlela li-mushroom li fokotsehile. Kenya veine e nyenyane ea ho pheha ha u ntse u ea ho boloka pan e le mongobo.
- Add celery le pepere e mosehla 'me u tsoele pele ho tsosa-ho chesa metsotso e meng e meng.
- Eketsa raese le karolo ea 1/4 ea moriana oa mofuthu, o tsosa-ho chesa ntho e 'ngoe le e' ngoe hammoho.
- Sebelisa lisebelisoa ka thoko ho etsa sebaka se hlakileng pakeng tsa pan. Tsamaea ka oli e seng kae ebe u phunya lehe. Potlakela ho qhekella, butle-butle ho kenngoa ka raese.
- Eketsa lierekisi 'me u tsoele pele ho eketsa moriana o mongata ha u ntse u fry ho fihlela raese e le mmala. Latsoang-teko ha u ntse u tsamaea, u eketsa moriana ho fihlela tatso / saline e rata ho u rata. Haeba e sa ntse e le letsoai le lekaneng ka mor'a ho eketsa moriko oohle, eketsa moriana oa soy. Phofo e eketsehileng e ka ekeletsoa, ho latsoa.
- Sebeletsa chesang ho tsoa pan, u phaella ka ho tlōla ka holimo ho li-onion tsa selemo tse nang le sliced le basil kapa coriander e ncha. Thabela!
Haeba u sebelisa Leftover Rice: Mona ke ntlha e kholo eo ke e nkileng ka mor'a lilemo tse ngata ho etsa raese e halikiloeng. Ka mor'a letsatsi kapa a mabeli ka sehatsetsing, raese e setseng e ka ba lumpy 'me ea omisoa. Ho se tšoenyehe. Feela oli e nyenyane ea meroho holim'a menoana ea hao kapa u sebetse ka raese, u khutlisetse lipeo tsa motho ka mong (sheba setšoantšo sena: Ho lokisetsa Lefatsi la Rice bakeng sa ho Frying ). Oli e thusa hape ho eketsa mongobo ka raese. Raese e ka 'na ea bonahala e le thata' me e omme, empa sena se ka etsa hore e be e 'ngoe ea raese e monate ka ho fetisisa hobane e lula e khantse ka pan.
Haeba o ne u rata recipe ena , etsa bonnete ba hore u leka Peō ea ka ea Pineapple Fried (Vegetarian) ea ka ea leholimong .
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 2079 |
| Total Fat | 21 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 2,403 mg |
| Li-carbohydrate | 416 g |
| Fiber Fiber | 22 g |
| Liprotheine | 50 g |