Lipalesa tse monate li boloka tatso ea tsona le juiciness
Mefuta e mengata ea mahaeng a lapeng e etsa hore ho be le ponahalo ea nako e khutšoanyane selemo le selemo, 'me ke eona tlhaloso e khutšoanyane empa e monate. Ho tseba ho atolosa monate oa monate oa fragola ho molemo haholo. Haufi le ho iketsetsa sethopo sa fragola , serame sa mariha ke tsela e molemohali ea ho boloka tatso ea bona le juiciness. U batla ho etsa bonnete ba hore monokotšoai ha o kopane empa o lula u le lehlakoreng e le hore o ka nka chelete feela eo ue batlang.
Bakeng sa liphello tse ntle, khetha lihlahla tsa fragole ha li le monate le tse monko o monate, tseo hangata li bolelang ho fumana monokotsoai o hōlileng sebakeng seo nakong ea nakoana. Libakeng tse ngata tse nang le fragola, tlhōrō ea fragola ea nako e tsoa bohareng ba selemo ho ea pele lehlabula. Haeba u e-na le litholoana tsa ntle ho nako tse joalo-joalo, ho qhibiliha ho ke ke ha ntlafatsa tatso ea eona, empa litholoana tse nang le serame li tla ba molemo bakeng sa li-sauces le li-diresepe tse ling ha u li qeta.
Kamoo U ka Lokollang Fragole
- Hlatsoa lihlahla tsa fragole 'me u li tlohelle metsotso e' maloa ka colander. Hlakola litlhōrō tse tala ebe o pata fragole hore o boloke litholoana tse ngata kamoo ho ka khonehang. Tloha li -strawberries tse ngata haholo 'me u khaole li-monokotsoai tse kholo holong kapa likarolong.
- Abela li-strawberries tse hloekisitsoeng, tse tletseng kapa tse lekanngoe ka mokhoa o le mong holim'a sesepa sa ho baka kapa lipoleiti. Beha litholoana ka lehare, li senotsoe, lihora tse peli. Mohato ona ke oona o tiisang hore monokotsoai o tla lula o arohane hang ha o chesehile.
- Fetisetsa monokotsoai o monokotitsoeng ho mekotla kapa lijana. Etsa 'me u behe letsatsi ka mekotla kapa lijana.
U ka boloka fragole ka lehare ho fihlela likhoeli tse tšeletseng. Ba ntse ba sireletsehile ho ja ka mor'a moo, empa boleng ba bona bo qala ho senyeha.
Litsela Tsa ho Sebelisa Fragole e Felitsoeng
Li-monokotsoai tsena tse monate li tletse li-antioxidants le polyphenols le li-vithamine tse nang le li-vithamine le liminerale tse ngata.
Ho na le mekhoa e mengata ea ho fumana melemo ea bona ea phepo e nepahetseng, kaofela e leng scrumptious.
- Eketsa fragole e nang le serame ho smoothees bakeng sa lebanta le teteaneng la lebese la lebese. Li-strawberries tse nang le molomo o hlakileng (kapa mefuta e meng e sa sebelisoang lebese), yogate e nyenyane , litholoana tse ling, le mahe a linotsi kapa monate o mong oa khetho ea hau.
- Batla tsona bakeng sa jeme. Li-fragole tse nonneng li ntle feela ha li sa tsoa otsoa ka jeme. Li boloke ka lehare ka nako ea kotulo 'me u potolohe morero oa jeme hamorao ha u na le nako.
- Etsa senebra sorbet kapa ice cream. Ho tsotehang, o tla hloka ho qhibiliha litholoana pele u li fetola e le o mong oa li-dessert tse serame, empa phello e tla ba feela monate joalokaha eka u sebelisitse fragole.
- Etsa setopo sa litholoana tse bonolo, tse mebala-bala. Thaw fragole e batang ebe o ba hloekisa ka blender. Spoon ka yogurt, kaka kapa litholoana tse ncha. Hobane ha ho letho le lekaneng le leng ntle le fragole, ke habohlokoa haholo hore u qale ka boleng bo phahameng, monokotsoai o monate.
- Etsa monate oa lero la fragola. Ho omisa serame kapa li-strawberries tse nang le tsoekere le vanilla. Koahela karolo ea boraro ho halofo ea litholoana tse setseng mme u ekelletse motsoako bakeng sa sauce e lokolohileng.