Poleloana ea tlhōlisano e tla tlisa e 'ngoe ea likarabo tse peli hangata, potso ke eng e fokolang? Kapa, ho shebahala ho feta lifahleho tsa bona ho u bolella kapele hore na ba rata kapa che. Mona, Brithani, e ne e le e tummeng haholo ho feta hona joale. E ntse e jeoa empa haholo-holo ke batho ba hōlileng - e sebelisoa ho feta tatso le ho etsoa, ha e hōlile e e ja.
Ka boeona, ho qeta lijo ke e 'ngoe ea lijo tse' maloa tseo ke sa batleng ho li ja.
Ha ho na ntho e khopisang tatso - ha e le hantle, e hlile e bland mme e hloka nako e ngata bakeng sa ho phahamisa tatso - ke mokhoa oo ke sa o rateng.
Ntho e theko e tlaase ho reka, e matlafatsang ho ja le ho thusa ho rema litšila. Ka likarolo tsena tse tharo tse tummeng haholo, ho bile le mehato e mengata ea ho khothaletsa ho ja lijo. Ka bomalimabe, ha ho etsahala ho sa tsotellehe hore na Nose e ka mohatla ho ja e ratoa haholo.
Ho na le UK ke Boto ea Khoebo ea Tripe, morero oa bona ke ho ruta sechaba sa Brithani ka ho khutlisa pheha le ho ja lijo tse tharoang e le karolo ea lijo tse nang le phepo e nepahetseng.
Le hoja li ntse li fokotseha mona, litlhapi li tsoela pele ho ratoa Europe. U tla e fumana Italy le Fora moo ho nkoang e le ntho e ratoang haholo.
Sehlooho ke eng?
Ntho ke ho koahela liphoofolo, hangata nama ea khomo (likhomo e nkoa e le molemo ka ho fetisisa) empa hape e tsoa ho kolobe kapa linku. Li-linings tse fapaneng tsa malapa li hlahisa mefuta e fapaneng, mokokotlo oa khekhe ea linotši e be o ratoang ka ho fetisisa.
Sephahla sa mpa se hloka ho lokisoa pele se rekisoa. Mokokotlo o hlatsoa 'me o phehiloe ka tsela e itseng pele o rekisoa, empa o tla hloka ho pheha ho eketsehileng ka lihora tse ling tse peli pele a ja.
Kamoo U ka Phelang Katleho Kateng
Mefuta e meholo le eiee e kile ea e-ba mokhoa o tummeng haholo oa ho pheha ha Brithani 'me ea nahana hore e ka ba tsela e molemohali ea ho pheha monate (ha ho pelaelo hore eiee e tlisa tatso e hlokahalang haholo).
Bakeng sa risepe eo u tla e hloka:
Khoeli e le 1 kg e apereng (sena se bolela hore mokokotlo o hloekisoa, bona ka holimo) o kene likarolong tse 5cm
Halofo ea eiee e nang le lintše e lekaneng
Letsoai le pepere
55g e mong le e mong oa botoro le phofo e hlakileng
Lebese
Pheha likarolo tse tharo metsing ka metsotso e 15 ebe u tsoa. Eketsa lieiee le lebese le lekaneng ho koahela le ho pheha lihora tse peli ka mocheso o tlaase. Ho qhibiliha botoro le phofo hammoho 'me u hlohlelletse ho hlahisa letlalo le teteaneng ebe o tšela butle butle ka lebese le etsa hore ho be le moriana o mosoeu. Nako hantle ka letsoai le pepere. Kenya likarolo tsa tripe, reheat le sebeletsa.
Linnete tse seng kae tsa boithabiso tseo u ka 'nang ua se tsebe ka lipapali
- Lero la morara le molemo bakeng sa mohlokomeli.
- Tripe e eketsa libido.
- Koahela hlooho ka katleho 'me u ikoahele ka cap cap ho sesa bakeng sa tahlehelo ea moriri.