Compote e bonolo, e monate ea litlolo e etsa monate o monate ka boeona empa e boetse e le motheo oa lipepe tse ngata. Gooseberry compote e kopantsoe le ho kopanya custard le tranelate (kapa custard le yoghurt bakeng sa tatso e nyenyane) e fetoha lehlohonolo la Gooseberry Fool. Ha ho e-na le meringue le bohobe e fetoha Lehloa la Gooseberry 'me ke mang ea ka hanyetsang butterre, monate oa Gooseberry e pshatla ka ho phatloha ha custard kapa tranelate.
Ha ho joalo, leha ho le joalo, monate oa li-gooseberry o kopanya hoo ho khanyang li-gooseberry; lekhasi le lona ke molekane ea phethahetseng bakeng sa tlhapi e tsuba le e mafura 'me e tlameha ebe e na le mackerel ea pan-fried. Ha u sebelisa lijana tse monate, tsamaea ka bonolo ho tsoekere; u sa ntse u tla hloka tse ling, empa ha ho joalo le bakeng sa pudding.Ho, sena se ikarabella se tšoana le lapeng le nama le litlhapi joalokaha ho na le topping e pshatlang, kahoo e etsa hore e be litholoana tse rarahaneng haholo.
Seo U tla se Hloka
- Likotlolo tse 3 / 450G gooseberries (ka holimo le e tailed) *
- 3 tablespoons / 28g tsoekere (hantle / caster)
Kamoo U ka e Etsang
Preheat oven ho 180C / 350F / gas 4.
- Hasanya li-gooseberries holim'a sesepa sa ho baka ebe o fafatsa tsoekere. Tlatsoa ka ontong ea preheated ho fihlela hamonate, sena se tla nka metsotso e 20 - 30.
- Tlatsa li-gooseberries ka sekotlolo le squash hantle ka fereko ho senya litholoana le ho lokolla lero. Latsoa ho hlahloba monate le ho eketsa tsoekere ha ho hlokahala, sena ke khetho ea botho le ho itšetlehile ka tšebeliso ea ho qetela ea compote. Haeba o rerile ho se sebelisa ka tlhapi kapa nama, e-ea bonolo ho ea tsoekere.
- Eketsa botle ba ho holisa ha u sebelisa (hape, ho ela hloko ho sebelisoa ha qetello ea compote)
- Sebelisa kamoo u lakatsang kateng, kapa u sebelise ka tranelate joaloka pudding e bonolo. Compote e tla lula hantle ka sehatsetsing ka matsatsi a seng makae 'me e boetse e ntle ho lema. Sebelisa ka likhoeli tse 'maloa haeba o le motsoetse ho etsa bonnete ba hore o ja compote ka ho fetisisa.
OPTIONS
- Haeba u batla ho fokotsa, peo ea semela e kopanya, kopanya motsoako oa lijo ho motsoako oo u o ratang, ebe o feta ka sieve. Sebopeho sa sephetho se tla be se le seholo haholo.
- Bakeng sa chunkier compote, kenya likarolo tse tharo tsa monokotsoai ho ea blender, ka nako eo u khethileng ho lumellana le eona, feta ka sieve 'me u kenyeletse li-gooseberries kaofela. Mokhoa ona oa compote o ka sebelisoa joale bakeng sa ho thaba, o senya Mahlaseli a Maqhobane le Lehloa la Gooseberry.
Ho theoha le ho khaola likhase ho akarelletsa ho tlosa stalk leha e le efe e setseng ka holim'a lekhasi, 'me ka ho tšoanang sekhahla se senyenyane se ka tlase. Hase habohlokoa haholo ho etsa sena, leha ho le joalo, e etsa hore ho be le mokhoa o motle ka ho fetisisa oa sejana se phethiloeng.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 75 |
| Total Fat | 3 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Li-carbohydrate | 5 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 7 g |