Chicken e halikiloeng le bohlasoa ba li-sandwich

Kaofela rea ​​rata ha re ka fumana mokhoa oa ho pheta ntho eo re e ratang ka ho fetisisa lapeng. Sandwich ena e bululeloa ke e 'ngoe ea lintho tse ratoang ka ho fetisisa menyeteng ea Longhorn Steakhouse, khoho le k'hocase e nang le tatso e tletseng litsebe empa e boetse e le botsoalle haholo. Sejo se pholileng se khabisitsoeng se rojoa ka tamati, sekhahla sa avocado, le Jack cheese, 'me se apara seaparo se sefubelu se setala se setala.

K'hepe ea sauce e etsa ho hongata ho feta kamoo u ka hlokang bakeng sa sandwich ena, empa mohlomong u tla etsa tse fetang e 'ngoe ea tsena (' me u tla batla ho beha moriana oa mefuta eohle ea lijo le sandwich, le ho sebelisa e le ho pata bakeng sa meroho-ka bokhutšoanyane, o tla thabela ho fumana tse eketsehileng!).

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

  1. E le ho etsa phapanyetsano, qeta avocado ka fereko ka sekotlolo se senyenyane 'me u hasane holim'a metsi.

  2. Holimo le likhae tsa khoho e ncha, langa le le lej le chisi e shredded.

  3. E le ho etsa apara, ka sekotlolo se senyenyane, kopanya mayonnaise, buttermilk le bofubelu bo lerootho sa moriri le ho hlakola hammoho.

  4. Senya garlic le onion le letsoai la leoatleng ka lebokoseng la ho itšeha le ka morao ea khaba ho etsa pente. Kenya peo e entsoeng ka onion le mosetareta o omileng ho motsoako oa botoroako le whisk hantle ho kopanya. Kenya li-chives, parsley, dill mane le pepere e ncha e mongobo mme o whisk hantle ho kopanya.

  1. Ha e le hantle u ka phunyeletsa tse ling tsa ho apara (a thispone kapa a mabeli) holim'a sandwich, u seke sandwich ka halofo le ho ja sandwich mochine oa panini, kapa u ka futhumatsa tšepe e entsoeng ka letsoho kapa mocheso oa li-grill holim'a mocheso o phahameng oa mocheso senya (ntle le ho apara) ka pan, ho futhumatsa ka tlase ea bohobe, ebe o fetisetsa ka tlas'a sefate sa preheated le ho lumella hore chisi e qhibilihe, ho roala le ho pata sandwich ka halofo. Sebeletsa mofuthu.

Etsa bonnete ba hore o tla sheba li-Pizza tse 5 tse khabisitsoeng tse tla khunya li-socks tsa hau, mahe a mabeli, tamati le sipinake Pibreas e nang le mapolanka a mabeli , Cheese e 'Meli le Masapo a Pesto Naan , Pizza ea Mozzarella le Prosciutto Grilled Pizza , le Mini Mini Muffin Pizzas.

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories 1912
Total Fat 135 g
Fat Satated 36 g
Fat Unsaturated 37 g
Cholesterol 207 mg
Sodium 2,074 mg
Li-carbohydrate 111 g
Fiber Fiber 12 g
Liprotheine 67 g
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)