Butternut Squash Cornbread

Motsoako oa sekhukhu sefateng sena se monate sa poone ke sesepa sa senya. Mokopu, squash e entsoeng ka monate, kapa squash e 'ngoe e phehiloeng le e chesitsoeng ea mariha e ne e tla sebetsa hape.

Squash e eketsa tatso le mongobo ho sena sa tlhaho sa lipalesa. Haeba o rata sejoana sa poone se monate haholo, fokotsa kapa u tlohele tsoekere ka risepe. Litlama tse omisitsoeng kapa tse ncha tse entsoeng ka letsoho li ne li tla eketsa ka tsela e ntle bakeng sa lijo-thollo tse monate.

Seo U tla se Hloka

• Kopi e le 1 ea majoe a lejoe kapa a bohali
• Kopi e le 'ngoe ea phofo
• 1 teaspoon ho baka soda le ho e
• 1 1/2 teaspoon e bakang phofo
• 1/2 teaspoon letsoai
• 1/4 senoelo khanya tsoekere e tletse, e tletse
• 1he e kholo
• 1/2 ho ea 3/4 senoelo sa botlolo
• 1 senoelo se phehiloeng sopash e entsoeng mashed
• 1 tablespoon oli ea limela

Kamoo U ka e Etsang

1. Ho tlosa pane e nang le lisekoere tse mashome a mahlano ea ho taka kapa sethala se tebileng sa sejoe kapa u se tšela ka ho pheha ho sa phekolehe. Hape ho chesa ho 375 F (190 C / Gas 5).
2. Sejana se kopanyang li kopanya poone, phofo, soda le ho baka, phofo e bakang, letsoai le tsoekere e sootho.
3. Ka sekotlolo se seng, hlakola hammoho lehe, senoelo sa 1/2 sa buttermilk, squash e mashed le oli ea meroho.
4. Kopanya lisebelisoa tse metsi ka lisebelisoa tse omeletseng; kopanya ho fihlela o kopantsoe, ho eketsa botlatsi ha ho hlokahala. The batter e tla ba teteaneng, empa ho bonolo ho susumetsa ka letsoho.

1. Hasanya batter ka penteng e lokisitsoeng ea ho baka.
2. Bake ka metsotso e 25 ho isa ho e 30, ho fihlela ho soeufala.
3. Ena ke lijo tsa monate tse monate bakeng sa lijana tsa ho oa le tsa mariha. Sebeletsa ka linaoa, meroho, sopho, kapa chili.

Litlhahiso le Phapang

• Sebelisa tšepe ea tšepe e entsoeng ka letsoho bakeng sa lijo-thollo tse boima. Eketsa oli ea meroho e lekaneng kapa li-bacon dripping tse ka tlaase ho skillet le ho li chesa ka ontong pele u eketsa batter.
• Letlalo la Mokokotla : Etsa sebaka sa masholu a mashed butternut ka 1 senoelo sa puree ea mokopu.

More Recipes

Li-Muffin tsa Maotong a Mokokotlo

Letsatsi le Letsatsi le leng le le leng

Jalapeno Cornbread

Honey-Buttermilk Cornbread

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	212
Total Fat	7 g
Fat Satated	2 g
Fat Unsaturated	4 g
Cholesterol	115 mg
Sodium	496 mg
Li-carbohydrate	30 g
Fiber Fiber	2 g
Liprotheine	7 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)