Lebitso "Tinto de Verano" le fetoleloa ka Senyesemane e le "Veine e khubelu ea Lehlabula." Ke mokotla oa veine o khathollang o ileng oa sebelisoa lehlabula ho pholletsa le Spain. Le hoja ho le bonolo ho etsa joalo le sangria, ho bonolo ho etsa 'me ho na le joala bo fokolang ho eona, e ntle bakeng sa ho qeta motšehare oa motšehare o chesang ka har'a letamo kapa lebōpong la leoatle.
Le hoja Sepanishe e sebelisa seo ba se bitsang "gaseosa" kapa "Casera," e leng soda e monate haholo, u ka sebelisa leha e le efe ea soda lema. Haeba e monate haholo bakeng sa tatso ea hau, eketsa ho phatloha ha metsi a soda kapa seltzer.
Ha ho bohlokoa hore na ke veine e khubelu e fapaneng eo ue sebelisang sebakeng sena. Melao e ntle ea ho latela ha ho tluoa tabeng ea li-punch le li-cocktails ke ena: Haeba u sa batle ho noa veine feela ka khalase, joale u se ke ua e sebelisa ka pola kapa ho reka. Ha ho hlokahale hore u sebelise veine ea hau e ntle, empa ho sebelisa veine e loketseng ea tafole ho tla u sitisa ho ba le moriana o mobe.
Seo U tla se Hloka
- Leqhoa
- 1/2 senoelo veine e khubelu
- 1/2 senoelo sa lemon-lime soda le ho feta, tse kang Sprite kapa 7-Up
- Selae sa lemon
Kamoo U ka e Etsang
- Ka khalase e kholo ea li-ounces tse 20, beha 3 ho isa ho 4 likotoana tsa leqhoa.
- Kenya veine e khubelu le soda.
- Hlobisa ka selae sa lemon.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 212 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 21 mg |
| Li-carbohydrate | 36 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Liprotheine | 3 g |