Ke hobane'ng ha u reka manyolo?
Ho na le mabaka a mangata a ho reka manyolo. Ntlha ea pele, ho molemo bakeng sa tikoloho. Ha ho na chefo e bolaeang likokoana-hloko e bolelang mobu o motle, metsi le liphoofolo tse hlaha. Ho reka lihoai tse nyenyane lihoai. Lihoai tsa limela li ka fumana theko e ntle ea lihlahisoa tsa lihlahisoa ha li bapisoa le temo ea fektheri. Temo ea limela e ntle bakeng sa mefuta-futa ea limela. Lihoai tsa limela li ntse li hōla litholoana le meroho e mengata e sa feto-fetoheng.
Ha temo ea fektheri e fokotsehile likhethong tsa rona lefapheng le le leng kapa mefuta e 'meli ea lihlahisoa tse fapaneng, lihoai tsa limela li tsosa mefuta e mengata ea heirloom.
Qetellong, lijo tsa manyolo li na le bophelo bo botle bakeng sa hau. Phuputso ea hore na ho ja lijo tsa manyolo ke bophelo bo botle ha batho ba ntse ba sa tsebe letho. Leha ho le joalo, liteko tsa USDA li bontša hore boholo ba lihlahisoa tse se nang manyolo li na le likokoana-hloko tse setseng le ka mor'a hore li hlatsoe . Liphello tsa nako e telele tsa ho ja tsena tse bolaeang likokoanyana ha li e-s'o ithute ka ho lekaneng, empa li ke ke tsa u tsoela molemo.
Lefatšeng le phethahetseng, re ne re tla reka lijo tsohle tsa rona. Ka bomalimabe, lijo tsa manyolo li ntse li theko e boima (le hoja theko e ntse e theoha) kapa e sa fumanehe. Ho etsa liqeto tse bohlale tsa bareki mona ke lethathamo la lihlahisoa tse nang le litekanyetso tse phahameng ka ho fetisisa tsa ts'oaetso ea likokoanyana. Lenane le latelang le thehiloe boitsebiso le lithuto tsa Lefapha la Temo la United States (USDA), Litlaleho tsa bareki le Environmental Working Group.
- Likokoana-hloko - 97,3% ea li-sample tsa nectarine li fumanoe li na le likokoanyana tse bolaeang likokoanyana.
- Celery - 94,5% ea sampuli ea celery e fumanoe e na le chefo e bolaeang likokoanyana.
- Pears - 94,4% ea litlhapi tsa mechine e fumanoe e na le likokoanyana tse bolaeang likokoanyana.
- Liperekisi - 93,7% ea liperekisi tse sampuli li fumanoe li na le likokoanyana tse bolaeang likokoanyana.
- Liapole - li-sampuli tse 91% tsa liapole li fumanoe li na le likokoanyana tse bolaeang likokoanyana.
- Li-Cherries - 91% ea li-cherry sampuli li fumanoe li na le chefo e bolaeang likokoanyana.
- Fragole - 90% ea fragole li-sampled li fumanoe li na le chefo e bolaeang likokoanyana.
- Lirosa tse nkiloeng - 86% ea morara o tsoang naheng (ke hore Chile) o ne o fumanoa o na le likokoanyana tse bolaeang likokoana-hloko.
- Sipinachine - 83.4% ea sampuli ea sipinake e fumanoe e na le likokoana-hloko.
- Litapole - 79,3% ea litapole tsa sampuli li fumanoe li na le likokoana-hloko.
- Lipilisi tsa Bell - 68% ea lipepele tsa bello li fumanoe li na le chefo e bolaeang likokoanyana.
- Li-Raspberries tse khubelu - tse 59% tsa limela tse khubelu tsa limela li fumanoe li e-na le chefo e bolaeang likokoanyana.
Lethathamo la litholoana le meroho e fumanoeng e na le lenane le lenyenyane la chefo e bolaeang likokoanyana. Hlokomela hore bongata ba tsona bo na le letlalo le teteaneng le le sa tsitsang le sireletsang litholoana.
- Asparagase
- Lipontšo
- Bananas
- Broccoli
- Kholifolaoa
- Semela (Leha ho le joalo, hoo e ka bang karolo eohle ea poone e fetotsoe liphatsa tsa lefutso)
- kiwi
- Mangoes
- Eiee
- Papaya
- Linapoanale
- Lipere tse monate