Ha ho letho le kang ho itšela ka monotong o chesang, o hlahisitsoeng ka mokhoa o phethahetseng le o lekaneng, ka lero le phatlollang molomong oa hau. Li-sose e hlabang li lula li le ntle, empa ke hobane'ng ha u sa li fetole lijo tse lekaneng tsa lijo ? Litapole, k'habeche, lieiee le konofolo li kenyelletsoa 'me li khabisitsoe ka mongobo o monate o bonolo.
Taba e le 'ngoe feela e nang le recipe ke hore litapole li lokela ho pheha ka nakoana. Ena ke mohato o bonolo o eketsehileng, 'me ha o nke nako e ngata kapa boiteko.
Re khetha li-sausage tsa lipolanka tsa pele tsa mapolanka sebakeng sena, empa u ka sebelisa mofuta oa hau oa li- sausage oo u o ratang. Haeba u sebelisa lisekisi tse sa phehoang pele, o tla tlameha ho li hlahloba ka thermometer ea lijo tse ka tšeptjoang pele u ka li ja. Etsa bonnete ba hore ba fihlela bonyane 165 ° F pele u ja. U ka 'na ua batla ho soeufatsa menose pele u li kenya ka sejana ka lisebelisoa tse ling.
Litlhoko tsena tsohle tsa lijo ke biri e batang 'me mohlomong salate e tala kapa litholoana tse ncha bakeng sa tatso, mebala le ho khetholla. Thabela eona bosiung ba mariha ha serame se otla fensetereng. Etsa mollo serapeng mme u thabele.
Seo U tla se Hloka
- 2 lik'hilograma tse peli Yukon Khauta ea litapole
- Likopi tse 3 tse khubelu k'habeche (e entsoeng)
- Liiee tse 2 tse khethiloeng)
- 6 cloves konofolo (leliloeng)
- 1-1 / 2 lik'hilograma
- Sosese ea Poland (pheha ka ho feletseng le ho etsoa ka lihlopha)
- 1/2 senoelo ketchup
- 1/3 senoelo sa mosetareta oa Dijon
- 2 tablespoons horseradish sauce
Kamoo U ka e Etsang
- Beha litapole tse nang le likotoana ka sejana se sireletsehileng sa microwave. Eketsa ka 1/4 senoelo sa metsi, koahela sejana ka pampiri e otlolohileng, le microwave e phahameng ka metsotso e meraro.
- Leka litapole; li lokela ho ba bonolo hoo u ka li phunyeletsang ka fereko, empa u se ke ua ba le bonolo ho ja. Nako e tla itšetleha ka boholo le matla a hau ea hau ea microwave.
- Preheat ontong ho fihlela ho 400 ° F. Ha litapole li le bonolo, li kopane le sejana se seholo sa ho baka le k'habeche, eieee le konofolo; ho akhela ka bonolo ho kopanya.
- Kenya li-sose holim'a meroho, u li kenyelle ka har'a motsoako oa hop.
- Ka sekotlolo sa seaplane, kopanya ketchup, mosetareta oa Dijon, le mongobo oa horseradish le kopanya hantle. Fokotsa motsoako ona holim'a lijo tsa pan ea ho baka.
- Koahela pan ka foil 'me u kene ka ontong. Ajoe ka 400 ° F ka metsotso e 45, ebe o tlosa foil mme u leke k'habeche le litapole ka fereko. Ba lokela ho ba bonolo hona joale.
- Hlakola sejana le ho chesa metsotso e 10 ho ea ho e 15 ho fihlela litapole li qala ho sootho metseng, k'habeche e bonolo, 'me lisekisi li etsoa. Sebeletsa ka potlako, ho tsoa moo ho behoang teng haeba u ka rata.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 442 |
| Total Fat | 26 g |
| Fat Satated | 8 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodium | 1,183 mg |
| Li-carbohydrate | 40 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 15 g |