Litlhapi tsena li babatseha ka li -sauces tsa mantlha kapa tsa li - spicy kapa u ka ja litlhapi ntle le sauce e eketsehileng. Bana le ba jang nama ba rata tlhapi ena e sauteed.
Seo U tla se Hloka
- 1 lb tšoeu ea litlhapi tse tšoeu, ho hlatsoa le ho pata
- 3 tsp letsoai
- 1 pep pepper
- 3 tbsp phofo
- Mahe a 2
Kamoo U ka e Etsang
- Litlhapi tsa letsoai mahlakoreng 'ohle.
- Otla mahe le setseng leha e le efe e setseng ka sekotlolo.
- Beha phofo ka sekotlolo se haufi le lehe haufi le setofo.
- E futhumatsa ka lero le pholileng le tlotsitsoeng holim'a mocheso o mofuthu.
- Tlama sekotlolo se seng le se seng sa tlhapi e le phofo ea ho apara, ho kena ka har'a mahe a lehe, le ho kenya pitsa ea ho chesa.
- Ho tšoasa litlhapi ka metsotso e 2-3 ebe u qeta metsotso e 'meli ka metsotsoana e le' ngoe, kapa ho fihlela better e fetoha mosehla. Leka ho se hloke ho feta, kaha litlhapi li tla omella.
Lintlha tse ling:
haeba u e fumana e le letsoai, u ka fokotsa palo ea letsoai ho risepe ho 1-2 tsp.
Hoo e batlang e le litlhapi tse tšoeu tse sebetsang hantle li sebetsa hantle k'honeng ena. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke tlhapi e hloekileng e nang le nama e tšoeu e tšoeu e kang flounder, cod, pollack, sea perch, halibut, orange macro, le croaker e mosehla empa esita le litlhapi tse nang le serame li ja lijo tse phehiloeng ka tsela ena.
Seaparo se tšesaane sa lehe le phofo se etsa hore ho be bonolo ho ja le ho itokisetsa.