Peineapole ke litholoana tse chesang tsa tropike tse sebetsang lijong tsa mefuta e mengata ea di-dessert. Ho phaella ka phaenapole ea vanilla ice cream le lebese ho etsa lebese le monate haholo. Ke lehlabula le leholo le hlahisang mantsoe a khathollang ho sisinyeha ho tloaelehileng. Ho etsa hore lebese le phethehileng le bonolo. U ka leka litlolo le litlolo ho fihlela li lumellana le litakatso tsa hau.
Seo U tla se Hloka
Kamoo U ka e Etsang
- Kenya lebese le phaenepale ho blender. Phunya ho fihlela phaenapole e robehile ebe e kenngoa lebese.
- Eketsa ice cream mme u tsoele pele ho otla ho fihlela metsoako eohle e kopantsoe hantle.
- Tšela khalase e kholo 'me u thabele. Holimo ka selae sa phaenapole kapa tse ling tse hlahisitsoeng ka tranelate .
Litlhahiso:
- Ho eketsa linoko e ka ba mokhoa o motle oa ho kenyelletsa li-zing tse seng kae tse eketsehileng ho li-milkshakes. Linaha tsa chinese tse nang le phainee li ka ntlafatsoa ka sinamone ea pinch kapa ka ginger. Mefuta ena e futhumatsang e etsa hore ho thothomela ho khatholle le ho monate. Le se ke la feta holim'a lona. Li-8 tsa teaspoon e ka ba sinamone e ngata kapa ginger bakeng sa kakaretso ea boholo bona. Sinamone e ngata haholo e ka senya lijo ka potlako!
- Mananine e nang le kannedine e sebetsa hantle feela le e hloekileng e fumaneha ena ea risepe. Sheba phaenepo e tletseng lero ho e-na le sirapo, hobane e tla ba le tatso e ngata ea tlhaho le ho sisinyeha ha hao ho ke ke ha fela ho monate haholo. Haeba phaenepo e ncha e sa fumanehe ka nako kapa e fumaneha lebenkeleng la hau, liphetolelo tse entsoeng ka makotikete le li-frozen li tla etsa hantle. Etsa bonnete ba hore o tlosa phaenepole e nang le serame pele o kopanya.
- Le hoja risepe ena e hloka ho kopanya nanafine ho fihlela e le boreleli, u ka tlohela li-chunks tse kholo 'me ua ja ka khaba. Haeba u batla hore e be e teteaneng, kopanya nanapale ka lekhetlo la pele, ebe u eketsa ice cream, ebe u etsa qeto ea hore na lebese le ka eketsa bokae.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 294 |
| Total Fat | 15 g |
| Fat Satated | 11 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Li-carbohydrate | 35 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 7 g |