Haeba u hōletse, joalo ka Maamerika a mangata, holim'a li-ice pops tse entsoeng ka metsi a tsoekere a mebala, empa ka letsatsi le leng o ile a leka bothata ba paleta e tletseng tholoana ea sebele, u tla tseba seo re se bolelang ha re re popsicle ea Mexican ke tšenolo.
Mexico e ka 'na ea se ke ea e-ba sebaka sa popelong sa leqhoa (eo histori ea eona e leng e fokolang haholo), empa ka sebele naha eo e nkile ho etsoa ka ho teba matlotlo a serame. Leha ho le joalo, ntho e makatsang ke hore Mexico, "paletas" ea litsebi ha e ncha e ncha, empa ho e-na le ntho e tloaelehileng ea letsatsi le leng le le leng. Esita le metse e menyenyane e na le paleteria , e leng sebaka sa boselamose moo ho nang le mefuta e mengata ea litlolo le ho rekisoa ho bareki ba lokelang ho ipha nako ea ho etsa qeto ea hore na ho na le mefuta efe e sa tšoaneng e ka jeoang ketsahalong ena.
Ka lehlohonolo, li- paletas li na le bonolo haholo , kahoo hang ha boemo ba hao ba leholimo bo chesa, tlosa hlobo ea popsicle mme u kopanya lebenkeleng la hao. Qala ka sebopeho sa rona sa motheo, ebe o tsoa ka mefuta e sa tšoaneng e thathamisitsoeng ka tlase ho risepe.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 3 tse butsoitseng ka litholoana (fragole, phaenepale, mango, mahapu, cantaloupe, joalo-joalo), hoo e ka bang e khethiloe
- Senoelo sa ½ se tsoekere
- 1/3 senoelo metsi
- Li-tablespoons tse 3 tse sa tsoa hatisoa ka lero la lime la Mexican
Kamoo U ka e Etsang
Beha halofo ea litholoana, tsoekere, metsi, le lero la lero la lime ka har'a blender le ho kopanya ho fihlela le boreleli.
Fokotsa halofo e 'ngoe ea litholoana. Spoon e hlahisitse litholoana ka li-molds tsa pop, ebe e eketsa motsoako o kopantsoeng, o siea hoo e batlang e le halofo ea inch (hoo e ka bang lisenthimithara) ea sekhahla bakeng sa ho atolosa.
Beha hlobo ho lehare le lumelle bonyane lihora tse 6 hore u sebetse ho tiisa ka ho feletseng. Haeba hlobo ea hau e se na li-popsicle lithupa (kapa u sebelisa likopi tsa pampiri kapa ntho e 'ngoe e amohelehang e le sekontiri), nka li-pops ka ntle ho eferefere ka mor'a nako e le' ngoe 'me u kenye lithupa ka har'a slushy; khutlela ho lefshoa.
Liphetoho ho Paleta ea Mexico ea Motheo
Kakaretso ea motheo bakeng sa phekolo ena e ka fetoloa litsela tse ngata hoo e seng e monate. Litlhahiso tse fokolang ke tsena bakeng sa ho fumana lero la hau la pōpo le phallang (ebe le qhoqhoa):
Fetola sesebelisoa se ka sehloohong. Ntle le litholoana tse boletsoeng ka holimo, ke hobane'ng ha li-popsicles li etsoa ka kiwi, banana, tse tala, blueberries kapa guava? Kapa u lebale lipalesa tsa litloaelo tsa setso le ho li etsa ka palesa ea tamarind , kapa pecans, kapa arroz con leche (pudding ea raese) .
Phofu-kapa che. Keletso ea mantlha e na le uena o kopanyang halofo ea litholoana le ho siea tse ling ka har'a li-chunks-empa u ka li kopanya kaofela, kapa ua li tlohela kaofela. E hlile e le tsohle ho uena!
Senya metsi. Ke hobane'ng ha u ka khomarela metsi ha u ka leka lero la tholoana le / kapa la veggie, tee kapa lebese-ebang ke la khomo, almonde, kapa lebese la kokonate ?
Khetha monate oa hau. Ho e-na le tsoekere e tšoeu e tšoeu, sebelisa tsoekere e sootho, piloncillo , stevia, lero la agave, kapa monate oa maiketsetso. Kapa forego e monate ka ho feletseng 'me e lumelle melatsoana ea tlhaho ea metsoako e kholo.
Kenya ntho e 'ngoe e chesang'. Batho ba Mexico ba atisa ho eketsa phole ea phofshoana (e kang chile piquín) ho khaola litholoana tse ncha le litholoana tsa bona tsa litholoana. Mango e nang le chile le tamarind le chile ke tsa bohlokoa haholo. Kapa noa sirase e monate ka ho pheha metsi a seng makae ka sesepa sa jalapeño kapa serrano, e hloekisa pepere, ebe o eketsa tsoekere le ho futhumatsa (ho hlohlelletsa nako eohle) ho fihlela tsoekere e qhibiliha. Tlanya sena ka motsoako oa hao oa paleta 'me u na le leqhoa le chesang le leholo!
Eketsa ho hong ho "pholileng." Makhasi a mongobo a macha a phaella ka ntle ho litholoana tse ngata, 'me ka makhetlo a mabeli ha sejana kaofela se le maqhoa. Haeba u sa batle makhasi a paletas ea hao, sebelisa sirapo e lekaneng . Kapa leka e nyenyane ea petrint kapa e-peppermint e tla ba le phello e tšoanang; feela u se ke ua tsamaea ka bongata ka bongata, kaha lesela la motsoako o matla haholo ebile o ka hlōla tatso ea litholoana habonolo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 55 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 19 mg |
| Li-carbohydrate | 13 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 1 g |