Bakeng sa Letsatsi la St. Patrick kapa letsatsi leha e le lefe le batang mariha, mokhoa ona oa nama ea khale ea likhomo le k'habeche ka mokokotlong o monate ebile o bonolo haholo. Haeba u batla ho pheha nama ea khomo ea poone e nang le poone e tloaelehileng, bona setsi sa Motsoako oa Bohobe oa Mekhoa ea Bohobe . 'Me u se ke ua lebala ho hlahloba Qala ka ... Khomo ea Khomo ea Mefuta e Meholo bakeng sa litsela tsa ho sebelisa li-yummy tse setseng.
Seo U tla se Hloka
- Lihoete tse 6, li khaoletsoe ka li-chunks
- Eiee 2,
- ho khethoa
- 2-3 lb. bohobe bo nang le monokotšoai oa likhomo le pakete ea lijo
- 12 oz. na biri (e seng joala e ntle)
- 2 Tbsp. mosetareta oa mosehla
- 1/4 senoelo sa tsoekere e sootho
- 1 senoelo sa metsi
- 8 wedges k'habeche
Kamoo U ka e Etsang
- Ka mokokotlo oa 4-6-6, kopanya lihoete le eiee. Beha nama ea khomo e nang le poone e koahetsoeng 'me u fafatse ka hare ho li-mixing. Tšela biri ka holim'a brisket le ho hasana mosetareta ka brisket. Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya tsoekere e sootho ka metsi 'me u tšollele brisket. Koahela sekoahelo 'me u phehe sebakeng se tlaase bakeng sa lihora tse 10-12.
- Tlosa nama ea likhomo e koahetsoeng ka mokokotlo 'me u koahele ka foil, ebe u kenngoa ka oli ea likhato tse 200 F ho lula u futhumetse. Kenya k'habeche ea moroho ho meroho le metsi ka mokokotlo. Koahela sekoahelo 'me u phehe ka holimo bakeng sa metsotso e eketsehileng ea 30-40 kapa ho fihlela k'habeche e le monate.
- E le ho sebeletsa, khaola nama ea likhomo ka har'a lijo-thollo hore e be tse tšesaane. Tlosa meroho ho tloha ho phomolo ea sesebelisuoa e nang le khaba e slotted ebe o sebeletsa nama ea likhomo. Sebeletsa lero la ho pheha ka lijo, haeba le lakatsa. Fana ka mosetareta o eketsehileng ka lehlakore; Ke rata honey mustard.
Haeba u na le mochine o motlakase oa ho pheha o ka 'na oa batla ho o sheba ka mor'a lihora tse 8 kapa tse 9. Le hoja, ka metsi ana a mangata, ha hoa lokela ho ba le bothata bo bongata le ntho e tukang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 557 |
| Total Fat | 23 g |
| Fat Satated | 9 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Sodium | 244 mg |
| Li-carbohydrate | 30 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Liprotheine | 55 g |