Eseng feela bakeng sa lino tse chesang tsa tropike, kokonate e na le melemo e 'maloa ka kamoreng
Ha u utloa kokonate eo e ka ntlafatsa bophelo ba hau ba thobalano, na u nahana ka ho noa pina coladas ha u ntse u sebelisa oli ea kokonate? Ha ho makatse hore ebe ho na le melemo e mengata e tsoang ho likokonate ho feta feela tatso ea eona ea tropike le monko. Ho tloha ho thusa mali ho tsoa ho bophelo bo botle ba senya, kokonate e fana ka litsela tse ngata tsa ho fokotsa ketso ka kamoreng.
Hydrates le Energizes
Haeba uena le molekane oa hau le batla mofuta o motle oa metsi bakeng sa marathon bosiu ba ho ithabisa-kapa ho lula ka morao ho lekaneng ho thabela botsoalle ba bona-sheba metsi a kokonate feela.
Metsi a kokonate a na le li-vithamine, liminerale le li-electrolyte tseo 'mele oa hau o lokelang ho li boloka. Metsi a kokonate a boetse a etsa hore u lule u e-na le metsi a mangata, ho netefatsa hore bobeli ba hao ba na le bongata ba ho fumana le ho feta.
E Thusa ho Boloka Mali a Phalla
Ha litho tsa hau tsa botona le botšehali li koahela mali, ho fela ha methapo ho utloahala haholoanyane ebile ho itokiselitse menyaka. Lebese la kokonate le nama li na le koporo le vithamine C eo 'mele o e sebelisang ho netefatsa hore e mengata ea methapo ea mali, methapo ea mali le letlalo. Moriana o motle oa kokonate o ka boloka mali a phunyeletsa kahoo 'mele o fanoa ka oksijene e ngata.
E boloka Prostate e Thabile
Prothete ke monna e motona oa exocrine o bolokang metsi a nang le alkaline, hammoho le spermatozoa le semicle fluid, e etsang semen. Ena metsi a alkaline a thusa ho sireletsa peo le ho netefatsa hore na boemo bo nepahetseng ba metsi bo joang ka semeleng. Lefu la prostate le boetse le sebetsa e le setho se tobileng sa ho kopanela liphate ha se susumetsoa.
E le hore o sebetse hantle, prostate e hloka zinc e ngata bakeng sa ho lokisa DNA, ho itšireletsa khahlanong le li-radicals tsa mahala, le taolo ea lihomone. (Ha e le hantle, prostate e sebelisa zinc e ngata ho feta setho leha e le se seng 'meleng.) Nama ea kokonate, lebese le metsi li na le likhahla tse ngata tse phahameng tsa zinc. Lipatlisiso tse ling li bontša hore zinc ke tsa bohlokoa bakeng sa thibelo ea kankere ea prostate.
Banna, le hopole hore ho boloka letekatse la hau ho thaba ho bolela hore litokelo tsa hau tsa thobalano li tla ba monate haholo.
E khothalletsa Letlalo le phetseng hantle
Kokonate e na le litebelisoa tse ngata tsa vithamine E, e leng ho hlokehang ho boloka letlalo le phetse hantle ka ho khothalletsa seleng-e leng mokhoa oa ho buisana ka lisele tse khothalletsang ho lokisoa, ho felisoa ha li-radicals mahala, homeostasis le ho itšireletsa mafung. Ka mantsoe a bonolo, vithamine E e boloka letlalo la hao le le bocha, le phetse hantle 'me le khanya. 'Me ha letlalo la hao le phetse hantle' me le shebahala le le molemo, u ikutloa u le sebete haholoanyane 'me u itokiselitse ho e roala kaofela.
Lubricates Ka tlhaho
Bakeng sa ba lekang ho qoba lisebelisoa tsa lik'hemik'hale, oli ea tlhaho e 'nile ea e-ba pheko. Hangata oli ea kokonate e sebelisoa hanyane ka hanyane 'me hoo e ka bang kamehla e sireletseha mahala. Ho phaella moo, kokonate oli e tsebahala hore e na le mefuta e khahlanong le fungal.
Leha ho le joalo, oli ea kokonate ha ea lokela ho sebelisoa bakeng sa douching 'me, joaloka lisebelisoa tsohle tsa botho, e lokela ho hloekisoa ka morao ka kamano ea botona kapa ea botona. Ho phaella moo, haeba u leka ho ima, u lokela ho qoba ho sebelisa oli ea kokonate hammoho le lisebelisoa tse ling tsa botho kaha tsena li ka ama pH ea botšehali 'me tsa senya lisele tsa peō. Etsa bonnete ba hore u se ke ua sebelisa oli ea kokonate ka kakaretso le likhohlopo tsa latex ha oli e ka baka ho robeha ha latex.
Lintho Tse Khahlehang
Kokonate e na le tsoekere e ngata e tloaelehileng ea tlhaho. Tsena tsoekere e fa 'mele matla le bokhoni ba ho sebetsa ka thata le ka potlako. Ho phaella moo, tsena tsoekere li boetse li etsa hore metsi a tlhaho a latsoe monate. Kahoo mohlomong u nke sebaka sa tsokolate eo e koahetsoeng ka fragole e nang le kokonate e nyane.