Lijo Tse Ts'oetsoeng ka Motsoako oa Nonyana e Neng e Ketsoe

Khoho e halikiloeng ea Crispy ha ea lokela ho ba mosebetsi o bobebe, o boima oa basebetsi. K'hasepe ena ea likhoho e sebelisa mekhoa e 'meli ea ho etsa khoho e phehiloeng ka ontong e nang le letlalo le pholileng le monate o monate. Ka mokhoa ona oa mekhahlelo e 'meli ea skillet le ea ontong, ha u etse seaparo se chesang le tatso eo u nang le eona ka khōhō e tebileng e hahiloeng.

Ena ke tsela e babatsehang ea ho ja nama ea khōhō. Likotoana tsena li fried ka bokhutšoanyane ho hlaba letlalo ebe li qetile ka ontong. Ho na le litšila tse fokolang, ho se sebelisoe oli e seng kae, 'me khoho e phethahetse nako le nako.

Haeba u e-na le motsoako oa phofo o natefetsoeng, ikutloe u lokolohile ho fetola risepe. Haeba o rata khōhō e entsoeng ka bohobe, eketsa teaspoon kapa pepere e mengata ea cayenne fatše ho phofo hammoho le paprika. Ena ke khoho e kholo bakeng sa lijo tsa lelapa kapa pikiniki.

Ke ne ke sebelisa lirope tsa khōhō ena, empa ho ka sebelisoa maoto a feletseng, kapa ka sebelisa khoho eohle e khaotsoeng. Likotoana tse khōlō li ka 'na tsa nka nako e teletsana, kahoo li hlahlobe ka thermometer e ka tšeptjoang kapa hang-hang thermometer. Mocheso o sireletsehileng o sireletsehileng bakeng sa kana ke 165 F.

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

  1. Ka mokotleng oa polokelo ea lijo, kopanya lirope tsa khōlo ka botoro le botsoako bo chesang. Refrigerate lihora tse 3 ho isa ho tse 4 kapa bosiu bo le bong.
  2. Hlalosa kolobe ho 350 F.
  3. Beha sekontiri ka pane e kholo ea ho baka ho noa kapa pan e halikiloeng.
  4. Kopanya phofo, letsoai la kosher, pepere le li-paprika ka bophara, sekotlolo se sa tebang kapa pole ea pie.
  5. Tšela oli ea meroho ka skillet kapa saupe e tebileng ka botebo ba lik'hilograma tse peli.
  6. Hlahisa oli ho 360 F.
  7. Tlosa likotoana tsa motsoako ka motsoako oa botoroako 'me u kene ka har'a motsoako oa phofo ho apara hantle. Tlosa ho feta.
  1. Lokisetsa likhoho tse koahetsoeng ka oli e chesang - u ka 'na ua tlameha ho sebetsa ka li-batches -' me u halefa ka metsotso e ka bang 2 1/2 ho ea ho e 3 ka lehlakoreng le leng, kapa ho fihlela seaparo se soeufala. Khoho e tla soothofala ha e ntse e baka.
  2. Tlosa khōhō ho ea holimo ka popeng ea ho baka.
  3. Etsa lirope kapa maoto ka metsotso e 35 ho ea ho e 45, kapa ho fihlela khoho e ngolisa bonyane 165 F ka nakoana-bala thermometer ea lijo e kenngoa ka mokotleng o khōloanyane oa khōhō, u se ke ua ama lesapo.

Litlhahiso le Phapang

U ka 'na ua U rata

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories 734
Total Fat 54 g
Fat Satated 10 g
Fat Unsaturated 30 g
Cholesterol 149 mg
Sodium 1,622 mg
Li-carbohydrate 12 g
Fiber Fiber 1 g
Liprotheine 48 g
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)