E bonolo ebile e le ntle - mme ke ntho feela eo u lokelang ho e fa molomo oa hau ea ho tsoha! Empa u se ke ua tšoha: Sejana sena se ka 'na sa shebahala se tukang, empa se monate ebile sea monate, ha se chese haholo. U ka pata mocheso ka cayenne e eketsehileng kapa ka ho eketsa sauce e chesang ea pepere ho mayonnaise.
Kakaretso ena e ne e tla sebetsa hantle ka ho tšoana le catfish, tilapia, kapa sun.
Seo U tla se Hloka
- 1-1 / 2 tablespoons paprika
- 1 tablespoon Old Bay kapa tlhapi e 'ngoe ea lijo tsa leoatleng
- 1 teaspoon e ommeng mosetareta
- 1 teaspoon phofo ea konofolo
- 1/2 teaspoon pepere e ntšo
- 1/4 teaspoon pepere ea cayenne
- 1/4 senoelo mayonnaise
- Sekoae sa 1 se bitsoang Worcestershire sauce
- 4 e kholo (li-ouniti tse 7-8)
- litlhapi tse bosoeu kapa tse lekanang
Kamoo U ka e Etsang
- Senya broiler ka tlase. Kopanya li-paprika, Old Bay, mosetareta o omileng, phofo ea konofolo, pepere e ntšo le pepere ea cayenne ka sekotlolo se le seng. Ka sekotlolo se le seng, kopanya monoana oa mayonnaise le Worcestershire. Beha ka thōko
- E omella litlhapi li khomarela hantle. Hlatsoa li-fillets ka lehlakoreng le leng ka motsoako oa moriana oa Worcestershire, ebe o li apara ka seatla se bulehileng ka motsoako oa lihlahisoa. Tlosa li-fillets ebe u li pheta ka lehlakoreng le leng.
- Roala tlas'a mocheso o tlaase metsotso e 7-10 ho fihlela litlhapi li fola feela sebakeng se seholohali. Sheba li-fillets ka hloko e le hore lijalo li be sootho empa li se ke tsa tuka.