Motsoako ona o bonolo oa tomate, pelepele le poone e etsa lijo tse monate ka lehlakoreng le leng la selemo.
Seo U tla se Hloka
- 2 eiee e mahareng, e nang le halofo le e tšesaane
- 3 tablespoons botoro
- 2pelepele e tala e tala, e tšeloa ka mekhabiso e tšesaane
- 1 e na le li-ounces tse 15, tomate, e tšolotsoeng le e qhibililoe kapa tomate e lekanang le e 3, e qhibilihisoa, e pongoe, ebile e khethiloe
- Likopi tse peli tse hloekileng kapa tse nang le serame li khaola poone
- letsoai le pepere tse natefalitsoeng bakeng sa ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Etsa li-onion tse tšesaane ka botoro ka sekotlaneng ho fihlela li-translucent, metsotso e 3 ho ea ho e 4. Kenya pepere ea bell le tamati e khethiloeng. Tlisa ho pheha; fokotsa mocheso, koahela, 'me u bosose ka metsotso e ka bang 10.
- Eketsa poone 'me u bosose ka metsotso e 5, kapa ho fihlela poone e le bonolo.
- Nako le letsoai le pepere tse natefalitsoeng ho latsoa.