Li-Recipe tsa lehlabula le tsa selemo tsa Gluten

Mebala ea lehlabula le mechine ea selemo e monate e monate kapa e monate e tlisoang ke litlolo tse fapa-fapaneng. Ka mantsoe a bonolo feela, mechine ena e na le li-veggies tse ncha le limela tse khabisitsoeng ka pampiri e le 'ngoe ea raese hammoho le tofu, shrimp kapa nama. Mebala ena e monate ho itlhahisa bakeng sa lijo tse phetseng hantle, tse bobebe, kapa le sehlopha sa lelapa kapa metsoalle bakeng sa li-appetizers tsa mokete. Ka mefuta e fapaneng ea ho tlatsa li-fillings le sapping, ha ho mohla u ka khathatsoang ke moqolo o monate oa lehlabula kapa moqolo oa selemo.

Litlhapi tse ka tlase li kenyelletsa mekhoa ea ho qapa meqolo ea mahlabula le meqolo ea selemo e se nang le gluten. U tla fumana diresepe tse phelisang hantle le tse khathollang hammoho le lipepepe tse nang le tšusumetso ea Amerika Boroa-bophirimela, linoko tsa Indian le litlolo tse monate. Li-sauces tse qhibilihisang li na le ts'usumetso e fapaneng le ea monate bakeng sa mokete oa hau o latelang - kapa lijo.