Mohlomong u na le takatso e sa tsitsang ea li-chips tsa tortilla joaloka 'na. Haeba ho joalo, u ka 'na ua ba le thahasello ea ho fumana sethopo sa li-chips tsa tortilla tse apehileng tseo u ka iketsetsang tsona tse tla u pholosa haholo ka tsela ea mafura le lik'halori ho feta li-chips tsa tortilla tse tloaelehileng. Sena se ka 'na sa e-ba recipe e nepahetseng bakeng sa hau. Likopi tsena tsa bakotla tsa li-tortilla li bonolo ho li etsa 'me hangata li hlahisa li-crispy le tse monate haholo. Ba ka khotsofatsa takatso eo ea litlhapi tse letsoai tse nang le letsoho empa e le bonolo haholoanyane ka lehlakoreng le leng.
Le hoja e ne e le mokhoa o bonolo oa ho fumana li-chips tsa tortilla tse baketsoeng ka har'a sebapali, ha ho pelaelo hore li se li tsebahala haholo. Ke ka lebaka leo ho etsa li-chips tsa tortilla tsa bakeng e ka ba ntho e ntle haholo haeba u rata ho ba le linoko tse seng kae bakeng sa sekotlolo se setle sa salsa nako efe kapa efe ea letsatsi.
Ntho e ntle ka risepe ena ke hore ha u qale ho tloha qalong. Litlhapi li entsoe ka li-tortilla tsa poone tsa pele, kahoo sohle seo u tlamehang ho se etsa ke ho khaola tortilla ea poone hore e be likarolong tse tharo ho etsa lipoti.
Re fumane maqheka a seng makae a ho boloka nako ka tsela e etsang hore ho be bonolo ho etsa likopi tsena hanyenyane. Ho sebelisa sesepa sa pizza ho arola li-tortilla tsa poone ka likotopo tse tharo ho bonahala e le tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho etsa litlolo tse ntle, tse tšoanang le tsa tortilla.
Joale, hang ha lichelete li etsoa, sebelisa li-chips ka khetho ea salsa kapa guacamole, kapa u li je ka boeona feela bakeng sa monate o monate oa letsoai, oa crispy, o monate.
Seo U tla se Hloka
- 4 tortilla ea poone e nang le lisenthimithara tse 7
- 1 e ka pheha spray (botoro bo hlahisitsoeng)
- 1/8 tsp letsoai
Kamoo U ka e Etsang
1. Preheat ove ho 400 F.
2. Khaola tortilla ea poone ka likotopo tse 8. Ho tšela li-tortilla ka sekhahla sa pizza feela, beha li-tortilla tsa poone fatše. Ebe u khaola e mong le e mong ka halofo Ka nako eo khaola tortilla ka halofo hape likhato tse 90 ka tsela e 'ngoe. Ebe o khaola karolo e 'ngoe le e' ngoe ho e 'ngoe le halofo le uena le ka lihlopha tse tharo tsa triangle tsa seaparo.
3. Ka mor'a moo, beha likotopo tse tharo tsa tortilla ka lehlakoreng le le leng holim'a lekhabiso le leholo la ho baka le koahetsoeng ka lesela le khanyang la ho pheha.
Bakeng sa tatso le ho phomola ka ho eketsehileng, latelang, fafatsa karolo e 'ngoe le e' ngoe le bararo ka ho pheha, mme u fafatse letsoai ka mokhoa o ts'oanang holim 'a "chips" tsohle.
4. Beha lisebelisoa tsa tortilla ka ontong, ebe u li tšela ka metsotso e 10, kapa ho fihlela li qala ho ba likheo 'me li fokola haholo ha li le haufi le metse.
Etsa bonnete ba hore u se ke ua tlōla litlhapi kapa li ka chesoa 'me li ke ke tsa latsoa haholo.
Ka ho Sebeletsa Lik'halisine 90
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 16 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 76 mg |
| Li-carbohydrate | 3 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |