Seo U tla se Hloka
- 1 senoelo / senole tse 6 sa ts'olate e tsoekere e monate (e khaotsoe hantle)
- 1/2 senoelo sa tranelate e boima
- 1/3 senoelo sa tsokolate-hazelnut e hasana (joaloka Nutella)
- 3/4 makotomane a likotlolo
- 1 k'hokotla ea lik'hilograma
- Ho ikhethela: makotomane a eketsehileng ho truffles holimo
Kamoo U ka e Etsang
1. Beha tsokolate e tsoekere e ts'oaretsoeng ka sekotlolo se sireletsehileng sa mocheso. Tšela tranelate ka sekotlolo se senyenyane ho feta seaplane-mocheso o phahameng 'me u se tlise ho omisa.
2. Ha tranelate e se e le haufi le ho pheha, tšela tranelate e chesang ka lebaka la tsokolate e khethiloeng. E lumella hore e lule ka nakoana e le hore e nolofatse, ebe oe hlakola ka bonolo e le hore tranelate e chesang e qhibilihe tsokolate ebe e fetoha motsoako o boreleli, o khanyang, o ts'oanang.
3. Whisk ka Nutella, 'me u hlohlelletse makotomane a khethiloeng. Ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e kopane hantle, tobetsa sekoahelo sa ho khomaretsa ka holim'a tsokolate le ho e refrigerate ho fihlela u tiile ka ho lekaneng hore u ka qeta lihora tse ka bang 1-2.
4. Ha motsoako oa truffle o ka fumanoa habonolo, sebelisa sopho ea pompong kapa teaspoon ho e etsa libolo tse nyane. Li rokele pakeng tsa liatla tsa hau ho li pota. Haeba ba qala ho khomarela matsohong a lōna, ba tšela liatla tsa lōna ka phofo e nyenyane ea cocoa ha ho hlokahala.
5. Hang ha li-truffle tsohle li thehoa, li li phephe hantle ho fihlela li tiile.
6. Koahela seaparo sa pipi ka microwave, se tsosang ka metsotsoana e meng le e meng e 30 ho thibela ho hema. Hang ha seaparo se le metsi le se boreleli, sebelisa lifereko kapa lisebelisoa tsa ho pata ho tlanya truffle e 'ngoe le e' ngoe mosebetsing oa ho apara, ebe u li beha ka lakane ea ho baka e nang le mapolanka bakeng sa ho beha. Haeba o lakatsa, o ka holimo ka ho fetisisa ka ho fafatsa makotomane a khethiloeng kapa hazelnut eohle ha seaparo se ntse se le metsi.
7. Lumella liaparo hore li behe ka ho feletseng, ebe u sebeletsa. Li-taufle tsa Hazelnut Nutella li ka bolokoa ka sekotlolo se sa keneng ka metsi sehatsetsing ka libeke tse peli. Bakeng sa tatso le mokhoa o motle, ba tlise mocheso oa motšehare pele u sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 102 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Li-carbohydrate | 7 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 1 g |