Kakaretso ena e thabisang e na le bohobe bo entsoeng ka focaccia-joaloka bohobe bo tlatsitsoeng ka ham, cheese le tamati e nang le sliced. le ho feta ka chisi. Ho bonolo ho etsa, le ho phethahala bakeng sa boithabiso. Khaola sandwich ho ea libakeng tse nyenyane bakeng sa li-appetizers kapa libaka tse kholo bakeng sa lijo. E etsa lijo tsa hoseng haholo - le sandwich e ka tsoha bosiung bo le ka sehatsetsing hore e koalehe hoseng. A
Seo U tla se Hloka
- 1 senoelo sa lebese
- 5 tablespoons botoro
- 1/4 senoelo tsoekere
- Tomoso e le 1
- Mahe a 3
- 1 teaspoon letsoai
- Likopi tse 4 tsa phofo eohle
- 16 ounces ham ham
- Li-ounces tse 16 li tranelitsoe chisi (mozzarella, muenster, Amerika, provolone, Monterey Jack ... kapa motsoako)
- 1 senoelo grated chisi
- 2 diaspoon tse omisitsoeng oregano
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se senyenyane, futhumatsa lebese le botoro le tsoekere ho fihlela botoro e qhibiliha 'me lebese le futhumala (empa ha le chese haholo - ka tlase ho likhato tse 110).
- Tšela motsoako oa lebese / botoro ka sekotlolo sa mo-mixer ea nang le sekoahelo sa hlama. Fafatsa tomoso ka lebese. Emela ema bakeng sa metsotso e 3-5, kapa ho fihlela e fofa.
- Kopanya ka lebelo le tlaase, o eketsa mahe ka nako. Ka sekotlolo se seng. tsosa letsoai ka phofo. Kenya likotlolo tse peli tsa motsoako oa phofo 'me u kopanye ho fihlela o boreleli. Eketsa phofo e setseng likarolong, ho tlohella mohlahlahlali ka mor'a hore e mong le e mong a kenye. Knead hlama ho fihlela e boreleli le e otlolohileng. Haeba hlama e e-na le likhoele tse ngata, eketsa phofo e nyane. haeba hlama e le thata haholo kapa e senyeha, eketsa tablespoons ea 1 ho ea 2 ea lebese.
- Knead hlama le hook ea hlama ho fihlela e boreleli le elastic. Beha hlama ka sekotlolo se seholo sa oli. E koahele ka thaole ebe u e tlohella ho fihlela e habeli ka bongata, hoo e ka bang lihora tse 1/2.
- Arola hlama halofo. Ka letsoai lekhetlo la halofo ea kopitsa ea ho baka (13 "x 18") ka oli ea mohloaare. Tlosa halofo ea hlama ka lekhonkeleng ka boholo ba pan ea ho baka. Fetisetsa hlama ho pane ea ho baka ebe o e kenya ka mahlakoreng le tlase ea pan.
- Beha lesela le nang le sliced le ham holim'a hlama, ho koahela hlama eohle Eketsa tamati e nang le sliced hape, haeba e lakatsa.
- Etsa halofo e 'ngoe ea hlama hore u ee lekareng le tšoanang. E kene ka pan, e koahela ham le cheese e tlatsa ka botlalo. Hlatsoa hlama ea hlama ka oli ea mohloaare, ebe u fafatsa chisi e grated le oregano holim'a hlama ea hlama.
- Ka ntle ho koahela sandwich, 'me e eme sebakeng se mofuthu ka metsotso e ka bang 45. Preheat ontong ho fihlela likhato tse 350 ho feta metsotso e 10 pele o baka.
- Tlatsoa sandwich ka metsotso e 35 ho ea ho e 40, kapa ho fihlela e le sootho e meholo, e ikhohomosa, 'me cheese e qhibiliha.
- Khaola likarolong 'me u sebetse mocheso kapa mocheso oa mohatsela. Sandwich e ka tsosolosoa ka ontong (e koahetsoeng ka mokhoa o hlephileng ka foil)
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 461 |
| Total Fat | 32 g |
| Fat Satated | 18 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodium | 1,042 mg |
| Li-carbohydrate | 17 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 27 g |