Frappuccinos ke ntho e ikhethileng ea Starbucks. Li tletse lik'hilojule 'me li boetse li reka chelete e ngata (bakeng sa ntho e ka' nang eaba boholo ba leqhoa !!) Empa ha u ba etsa malapeng, u ka khona ho laola lik'halori 'me li na le litšenyehelo tse ngata haholo. E ntse e ka 'na ea e-ba ho ikhotsofatsa, empa bonyane ke eona e' ngoe eo u ka ikutloang u le betere ka eona hobane ue entse!
Kakaretso ena e etsa hore li-frappuccinos li fokotsehe. Hona joale ha ke khone ho noa li-frappuccinos tse 8 ka nako e le 'ngoe, ebile ha ho na batho ba lekaneng ka tlung ea ka ho thabela li-frappuccinos. Kahoo ke fumane hore ba ka ba le serame metsing ea mason, ba thawed, 'me ba thabela ha u batla!
Haeba u hatella frappuccinos 'me u se u loketse ho li qhibiliha, u li ntše ka ntle ho eferefere' me u li tlohe sebakeng se futhumetseng metsotso e ka bang 20. Ke ntho e ntle ho etsa sena ha u ntse u kena ka ho sesa kapa u etsa lintho tse ling tsa hoseng. Nakong ea ha u se u loketse ho tsoa ka tlung le lijo tsa hau tsa hoseng , feela u nke lehlaka le leholo, hlohlelletsa hanyane ka hanyane 'me e tla khutlela khanyeng ea eona ea pele. Ts'oaetso e tla rarolla, kahoo etsa bonnete ba ho e kopanya hantle!
Ke rata ho sebelisa linaoa tsa vanilla mosetseng ona, empa haeba u se na tsona, u se u sebelise nkhono e nyenyane ea vanilla. O ka boela oa nkela serolekere e nyenyane le chokolete tsa chikolete bakeng sa mocha chip frappuccino. Kapa sebelisa sirapa ea caramel bakeng sa caramel frappuccino. Empa, ho na le ntho e monate haholo ka tatso ea vanilla e nang le kofi! Lebese le monate le monate le bolela hore ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ho qhibiliha tsoekere leha e le efe. Ke tsela e bonolo ea ho eketsa monate!
U batla ho etsa bonnete ba hore u noa kofi e eketsehileng e matla hobane lebese le leqhoa kaofela li tla fokotsa tatso ea kofi. Ho molemo ho noa kofi letsatsing le pele mme oe tlohele hore e kene ka sehatsetsing.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 3 kofi (e matla; sebelisa ka makhetlo a mabeli libaka tsa kofi ha u noa kofi)
- 2/3 e ka monate lebese le nang le metsi
- 1 senoelo sa lebese kaofela
- 1/2 linaoa tsa vanilla
- Lipopo tse 2 tsa vanilla
- Likopi tse 8 tsa leqhoa
Kamoo U ka e Etsang
- Etsa kofi e matla 'me u e tlohele. Sebelisa sehatsetsi kapa sehatsetsi ho potlakisa ts'ebetso, kapa e se ke ea e tlohela firiji ka bosiu bo bong le bo bong.
- Eketsa kofi e khanyang, lebese le lebese le monate le monate ho ea blender.
- Arola linaoa tsa vanilla. Sebelisa halofo ea linaoa tse arohaneng le ho hlahisa peo ka ntle. Beha peo ea blender. Kenya phapeng ea vanilla. Tlatsa blender tsela e setseng ka leqhoa (ho siea kamore e nyenyane ka holimo ho kopanya)
- Tšoaea ho fihlela e boreleli. Sebeletsa ka tranelate e shapuoa.
- Li-Frappuccinos li ka boela tsa etsoa ka har'a linkhoana tsa mason 'me li boloka ka lehare ho likhoeli tse tharo!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 188 |
| Total Fat | 5 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Li-carbohydrate | 30 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 7 g |