Pea le Ham Soup ke lijo tsa khale tsa mariha, tse ntle bakeng sa ho futhumala ka letsatsi le pholileng. U pheha masapo a mang a mang kapa sesepa se senyenyane ka lierekisi tse omisitsoeng tse omisitsoeng, meroho e 'maloa le litlama-ho bonolo joalo!
Pea le Ham Soup ke tse monate, tse monate le tse sa theko e tlaase, tse etsang hore e be khetho e tloaelehileng bakeng sa batho ka tekanyetso. Sebeletsa sopho ena ka bohobe bo bolileng ba hlama le botoro bo botle bakeng sa lijo tse bonolo empa ho tlatsa kapa e le sekolo sa pele sa lijo tse ngata.
Sejo sa Pea le Ham se boloka hantle firiji ka matsatsi a mararo ho isa ho a mane. E tla thibela ka nako e telele e le feela ho eketsa metsi a mang le ho kopanya ka botlalo ho kopanya nako le nako ha u e pheta.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 2 tse omisitsoeng limela tsa lierekisi
- Li-ounces tse 500 (masentimita a 500) masapo a ham (kapa a bacon) kapa a tsuba
- 1 gallon metsi
- 1 leaf leaf
- Onion e le 1
- 1 rantipole
- 1 celery khomarela
- 1 clove garlic
- Letsoai le pepere ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Hlatsoa lierekisi tse omisitsoeng, u lahle li-pear kapa tse sa tloaelehang tsa lierekisi.
- Rinse hock.
- Beha metsi, lierekisi mme u kene ka pitsa e kholo.
- Eketsa lekhasi la bay, onion, rantipole thupa, celery, le konofolo.
- Tlisa ho pheha ebe o theoha ho omella ka metsotso e 90.
- Tlosa letlalo le nyolohang holim'a metsotso e meng le e meng e 20 le ho lahla.
- Top sopho e nang le senoelo se seng sa halofo sa metsi haeba se lakatsa.
- Kamor'a metsotso e 90, tlosa likoti, u lahle letlalo le ho khaola nama ka likotoana pele u khutlisetsa nama pitsa. (Haeba u sebelisa ham masapole, u hlokomolohe mohato ona.)
- Sopho ea lijo 'me u kenye letsoai le pepere kamoo u lakatsang kateng pele u sebeletsa.
Litlhahiso tsa Recipe
- Ha u khone ho tlōla sejana sena e le hore u se ke ua tšoenyeha haholo ka linako tse phehang. Feela metsi a eketsehileng haeba sopho e shebahala e teteaneng haholo.
- Ham e tla eketsa tatso e ngata ho sopho e le hore mohlomong u fumane u hloka letsoai le tlaase ho feta tloaelehileng. Leka halofo ea teaspoon pele 'me u latsoe pele u phaella ka ho eketsehileng.
- U ka lakatsa ho kopanya sopho e nyenyane ka ho qoelisoa kapa ho khomarela blender - tlosa nama le masapo pele - bakeng sa ho rarahana ho bonolo.
- Haeba u sa batle ho kopanya sopho eo u ka lakatsang ho tlosa kropole le celery pele u sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 539 |
| Total Fat | 34 g |
| Fat Satated | 11 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodium | 1,506 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 36 g |