Monna oa ka o hōletse BEC, aka Bacon Egg le Cheese Sandwiches. Ke lijo tse tloaelehileng New York 'me li rekisoa khoneng e' ngoe le e 'ngoe. Empa haholo joaloka sekoti delis, BEC e thata ho fumana linaheng tse ling. Sena se 'nile sa ntšitisa kamehla, hobane se hantle' me ke ikutloa eka sebaka se seng le se seng sa hoseng se lokela ho ba le bona hore ba tsamaee! Ha ho na letho le molemo hoseng ho feta sebete se futhumetseng, se monate, se cheesy le saese sandwich. E na le lihlopha tsohle tsa lijo tse kholo ka ho fetisisa pakeng tsa lijo tsa hoseng tse nyenyane tse ntle.
Li-sandwich tsa lijo tsa hoseng li le bonolo ho li etsa 'me li ka etsoa ka li- sandwich tsa lijo tsa hoseng ebe lia tsosolosa ha u se u loketse ho li ja! Li monate haholo ha lijo tsa hoseng li ea teng ha u potlakile. U ka chesa mahe kapa ua a phehela lilibeng tsa tene ea muffin ka ontong haeba u etsa li-batche tse kholo. Ena ke tsela e holimo le e sebetsang ka ho fetisisa ea ho pheha mahe. E boetse e etsa hore e be li-patties tse nang le mahe a lekanang hantle a lumellanang hantle le 'mino oa Senyesemane.
Haeba u batla ho etsa tsena tse ntle ho tloha qalong, leka ho etsa li-muffins tsa Senyesemane ! Le hoja ho sa hlokahale ho hang, ba le bonolo haholo ho etsa 'me ba na le monate ka tsela e sa lumelleng. Leha ho le joalo, hase ntho e tsotehang ho ba etsa nako eohle. Ba etsa hantle haholo 'me ba ka senyeha le ho hlajoa ka nakoana! O ka boela oa kenya moqolo oa ciabatta, kapa o thata bakeng sa 'mino oa Senyesemane.
Seo U tla se Hloka
- Mahe a 2 (a maholo)
- 1/4 senoelo sa shredded cheddar (kapa tse ling tsa chisi)
- 2 dilae tse 2
- 1 senyesemane muffin (toasted)
Kamoo U ka e Etsang
- Ho chesa 'mino oa Senyesemane hore u lakatse ho toastiness.
- Pheha lilae tsa bacon ho fihlela crispy. Haeba u etsa li-batche tse khōloanyane, pheha bacon ka lesela la cookie ka ontong. (Ka tlase molaetsa)
- Futhumatsa lero le monate ka mocheso o mofuthu, oli le pheha spray. Hula mahe a mabeli ka pan 'me u phehele metsotso e 2. Flip le pheha bakeng sa metsotsoana e meng e 30. U ka pheha nako e teletsana haeba u batla yolk e le tlase.
- Kenya cheddar ho mahe 'me u koahele ka sekwahelo metsotsoana e ka bang 30, kapa ho fihlela cheese e qhibiliha.
- Beha mahe holim'a 'mino oa Senyesemane' me o holimo ka li-bacon e phehiloeng. Holimo le halofo e 'ngoe ea' muffin 'me u sebeletse! Haeba u ba hatella, etsa bo eketsehileng 'me u bo behe holim'a pampiri ea ho baka. Ba lumelle hore ba pholile metsotso e 20. Ebe u ba koahela ka bomong ho foil Microwave kapa toast ha u se u loketse ho ja!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 490 |
| Total Fat | 27 g |
| Fat Satated | 12 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 464 mg |
| Sodium | 861 mg |
| Li-carbohydrate | 28 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 32 g |