K'honthinente ena ea lero la tomate e bonolo ho itokisetsa le ho sebelisa hantle tomate e nonneng - e tala e bofubelu kapa e sa butsoang!
E hloka feela lintho tse peli feela - litamati le tsoekere. Ho felile ke lehlohonolo! Lijo tse monate (sinamone, allspice, le cloves) le liest lemon li khetholla empa ke nahana hore li atisa ho pata monate o motle oa langa le le lej.
Meroho ea langa le le lej e ka fokotsoa hore e be botoro e ts'oanang le ho pheha ka stovetop, ka microwave, ho ea pheha ka sesebe ho ea ka ontong.
Bala ho eketsehileng mabapi le ho etsa li-butters, litholoana le li-jellies . Ena ke morero o moholo bakeng sa bana le recipe habonolo e ka ba habeli kapa habeli.
Seo U tla se Hloka
- 1 tomate (bofubelu kapa bo botala; ho hlatsuoa, ho hlatsoa, le ho khaola halofo)
- 1/2 ho 1 kopi ea tsoekere (kapa ho latsoa)
Kamoo U ka e Etsang
- Beha litamati ka saupe. Tlisetsa ho pheha, fokotsa mocheso le ho omisa ho fihlela litamati li senyehile ka ho feletseng 'me li bonolo, li hlohlelletsa hangata hoo li sa cheseng.
- Etsa matla a sefate ka sieve kapa leloala la lijo .
- Kopanya purate ea tomate le tsoekere ebe o khetha e 'ngoe ea mekhoa e latelang ea ho pheha.
Butter Butter Cooking Methods
- Slow Cooker: Beha monate oa tomate ka monokotšoai o fokolang o nang le sekwahelo ka thōko ho tlohela mouoane hore o balehe. Beha fatše 'me u phehe, u susumetsa ka linako tse ling, ka lihora tse 6 ho isa ho tse 12 kapa bosiu bo le bong, kapa ho fihlela o le motenya ka ho lekaneng hore botoro ha e balehe khaba ha e sokoloha.
- Microwave: Etsa sebaka se monate sa tomate ka sekotlolo se bolokehileng sa microwave 'me u phehe metsotso e 20 ka nako, u hlohlelletse hangata ho fihlela o lekaneng hoo botoro bo sa khaotseng khaba ha e sokoloha.
- Stovetop: Etsa monate oa langa le le lej ka lekhapetla le ho pheha ka mocheso o mocheso, o hlohlelletsa khafetsa, ka lihora tse 1 ho isa ho tse peli kapa ho fihlela o le motenya ka ho lekaneng hore botoro ha e balehe khaba ha e sokoloha.
- Setlolo: O kolobe e chesang ho ea ho 250 F. Behela makhasi a monate a monate ka sejana sa mocheso oa casserole. Ho tsuba, ho susumetsa feela ka linako tse ling, ka lihora tse 1 ho isa ho tse 3 kapa ho fihlela o le motenya ka ho lekaneng hore botoro ha e mathe khaba ha e sokoloha.
Mekhoa ea ho Sebelisa
- Etsa botoro ba langa le le leng ka har'a linkho tse chesang tse sesebelitsoeng, o siea 1/4 "hlooho ea lihlooho. Koahela ka lihlapa tse chesang tsa sterilized le mehele. Tsamaea ka letsatsing la ho hlatsoa metsi ka metsotso e 10. Tlosa ho loantša 'me u lumelle ho pholile pele u boloka sebakeng se pholileng, se omileng le se lefifi .
- Haeba u sa sebetse ka ho sesa metsi, 'mala oa tomate o ka bolokoa sehatsetsing ho fihlela libeke tse tharo kapa serame ho fihlela selemo se le seng.
Tlhokomeliso: Pele u leka ho etsa morero oa ho kenya lehae, bala hore na sehlopha sa Canning sa linkho se ka re'ng ka eona.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 4 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Li-carbohydrate | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |