Bua ka bonolo. Beha li-chops ka sopho e liehang ka sopho le ketchup 'me u e kene ka eona. Ke sona seo ho leng ho sona! Ikutloe u lokolohile ho eketsa eiee le lihlopha tse ling. Sheba lits'ebeletso le mefuta e fapaneng ka tlase ho risepe.
Li-chops tsena li phethahetse bakeng sa lijo tsa motšehare. Li-chops li ntle haholo ka litapole tse halikiloeng kapa raese le meroho e lehlakoreng kapa e bonolo ea salate e tala.
Seo U tla se Hloka
- Lijo tse 4 ho ea ho tse 6 tsa nama ea kolobe *
- 1 e na le tranelate ea li-mushroom, celery, onion kapa sopho e 'ngoe e nang le condensed ("cream" ")
- 1/2 senoelo ketchup
Kamoo U ka e Etsang
- Kenya lesela la kolobe ka pitsa. Kopanya sopho le ketchup.
- Koahela 'me u phehe ka LOW bakeng sa lihora tse 7 ho isa ho tse 9 kapa ho HIGH bakeng sa lihora tse ka bang 4.
* Sebelisa maqeba a mahetla kapa u khaotse likhasetsoaneng ena, sa boneless kapa sa bone.
Litlhahiso le Phapang
- Fafatsa letsoai le ntseng le lekanngoa kapa Cajun seasoning holim'a li-chops ha u ntse u li beha ka moapehi ea liehang. Kapa fafatsa letsoai le pepere e ncha e mongobo le lero le lenyenyane la konofolo.
- Etsa li-cops tsa nama ea kolobe ka liiee tse nang le lilae.
- Eketsa li-mushroom tse sauteed kapa li-mushroom tse koahetsoeng ka makotikoti ka mohope o nang le likobo tsa nama ea kolobe.
U ka 'na ua U rata
Crock Pot Pot Pork Chops Holimo
Butle-butle Pork e phehiloeng e roala ka liapole le li-Apricots
Lijo Tsa Kolobe Li Chesoe ka Veine
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 460 |
| Total Fat | 33 g |
| Fat Satated | 15 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 417 mg |
| Li-carbohydrate | 8 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 32 g |