Phofo e bonolo le e thobang, raese pudding ke e 'ngoe ea lijo tse matlafatsang. Empa boholo ba diresepe li kenyelletsa mahe le lebese, ho kopanyelletsa lebese kapa tranelate, 'me ka linako tse ling botoro. Seo se etsa hore ho be le meeli bakeng sa lihlopha, batho ba bangata ba nang le phepo ea lijo, le balebeli ba kosher ba sa tsoa ja nama. (Sheba "Na U Tsebile ?," ka tlase). Empa phetoho ena ea mahala ea lehe, e seng ea lebese - e tšolotsoeng ka sinamone ea futhumetseng le ginger, mme e monate ka sirapo e hloekileng ea maple - e itšetlehile ka raese ea Arborio ho matlafatsa eona. E thabela ha e e-na le lijo tse nooang kapa tse nooang, kapa tse holimo ka litholoana le linate bakeng sa phekolo ea lijo tsa hoseng.
Litlhahiso tsa Motsoako: Etsa bonnete ba hore u sebelisa sirapa ea 'maple ea sebele bakeng sa recipe ena, ho e-na le sirapo ea pancake. Ke rata ho sebelisa sirapo ea Amber ea Lefifi (ka linako tse ling e ngotsoe ka Sehlopha B) bakeng sa tatso ea eona e tebileng le e ruileng ea maple.
Ke hobane'ng ha u ka sebelisa raese ea Arborio ? Lihlahisoa tse khutšoanyane tsa monokotšoai li phahama ka mokhoa o motle haholo 'me li fana ka setlolo se setle sa podding.
Na u ne u tseba? Thibelo ea kosher ea ho tsoakanya lebese le nama e fetela ka ntle ho sejana se le seng kapa lijo, ka nako ea ho leta pakeng tsa lijo tsa nama kapa lijo tse sa jang lijo le ho noa lebese. Bolelele ba nako ena ea ho leta bo fapana ho ea ka tloaelo ea sechaba, le Bajuda ba Madache ba emetse nako e lekanang le hora e le 'ngoe,' me Bajuda ba bang ba Ashkenazic (bao e leng setloholo sa Europe Bochabela) ba emetse lihora tse 3. Ba bang hape, ho kenyelletsa le Sefarddim, ba emetse lihora tse tšeletseng. Ho thahasellisang ke hore bashebelli ba kosher ba sa tsoa ja lijo tsa lebese ka kakaretso ba ka ja nama kamorao ho nako, ha ba na nako e telele ea ho leta. Li-cheeses tse boima li thata haholo, empa boholo ba tsona li shebella nako e khutšoanyane ho feta ea nama.
Seo U tla se Hloka
- 1/2 senoelo sa raese (arborio kapa starchy e 'ngoe
- raese e khutšoanyane kapa e mahareng )
- Lik'hilo 3 1/2 lebese la soy (ka ho khetheha lijalo, kapa tse ling tse li ratang
- lebese la mahala la lebese )
- 1/3 senoelo sa maple sa sirapo (ka go tlhaoleha Sehlopha sa B)
- 1 teaspoon sinamone (hammoho le e eketsehileng ho fafatsa)
- 1/2 motsoako oa teaspoon
- Hloekisa: Ginger e khanyelitsoeng
Kamoo U ka e Etsang
1. Kopanya raese, lebese la soya, sirase ea maple, sinamone, le ginger sekoahelong se seholo se boima, se boima. Tlisetsa ho pheha, ebe o fokotsa mocheso o tlase o sa koaheloe, o tsosoa ka linako tse ling, ho fihlela raese e le bonolo ebile e le monate, mme metsi a mangata a kenngoa ka metsotso e ka bang 35 ho ea ho e 40.
2. Arola pudding ka tsela e lekanngoe har'a lijana tse 6 tsa lijo tse se nang metsi, 'me u lumelle ho pholile hanyenyane. (Pudding e tla senya ha e ntse e phalla.) Sebeletsa mofuthu, kapa u koahelle sejana se seng le se seng ka polasetiki le refrigerate.
3. Haeba u lakatsa, fula pudding le sinamone e eketsehileng 'me u khabise ka ginger e khanyelitsoeng pele u sebeletsa. Thabela!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 167 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 55 mg |
| Li-carbohydrate | 35 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 3 g |