Sejo se seng sa nama se nang le monokotšoai oa li-rye se nang le liaparo tsa Russia le li-coleslaw habonolo li le monate ka ho fetisisa.
E amana le sandwich ea Reuben, empa ha ho na chisi ea Switzerland (kapa cheese leha e le efe, bakeng sa taba eo) ka sandwich ena. 'Me e na le likarololaw ho e-na le sauerkraut. Qetellong, ha e etsoe-le hoja re rata ho futhumatsa nama ea likhomo pele re haha sandwich.
U tla boela u bone hore ntle le palo ea likotoana tsa bohobe (2), ha rea ka ra hlalosa boholo ba lisebelisoa tse ling. Ke hobane sesebelisoa sena se ntlafetseng ka ho fetisisa se etsoang ka nama ea likhomo e ngata haholo, ea coleslaw le ea roala ea Russia kaha u khona ho lumellana le likaroloana tsa bohobe.
Seo U tla se Hloka
- Lijo tse 2 tsa bohobe ba Bajuda
- 2 ounces
- khomo ea khomo e entsoeng ka poone
- Kopi e le 'ngoe Coleslaw
- Dipole tse 2
- Ho apara ka Russia
Kamoo U ka e Etsang
- Koahela nama ea likhomo ka microwave metsotsoana e seng mekae ho fihlela e futhumetse.
- Atolosa karolo e le 'ngoe ea sekhele ka seng sa bohobe ka ho apara ka Russia .
- Etsa mokokotlo o mong holim'a selase se le seng sa bohobe ebe o se jala. U batla seaparo se setle, se teteaneng.
- Lokisetsa nama ea khomo e futhumetseng ka sekotlolo se seng sa bohobe. Kopana le mahlakoreng, kopanya 'me u sebetse ka pickle ea dill.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 816 |
| Total Fat | 21 g |
| Fat Satated | 6 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodium | 16,675 mg |
| Li-carbohydrate | 103 g |
| Fiber Fiber | 11 g |
| Liprotheine | 56 g |