Kakaretso ena ea li-roll ea majoe ea Bajuda e hlahisetsa moferetsi o mongobo le moqolo o moholo oa lijo tsa motšehare. E tsoa ho Eadie Appelsies ea Merrillville, Ind., Ea ileng a etsa 300 ka motsoalle oa setloholo sa setloholo sa hae.
Seo U tla se Hloka
- Liphutheloana tse peli tsa tomoso (e ommeng ka thata)
- 1 teaspoon tsoekere
- 1/2 senoelo sa metsi (110 F)
- 1/2 senoelo se khutsufatsang (meroho e tiileng)
- 2 di-teaspoon letsoai
- 3/4 senoelo sa tsoekere
- 1/2 senoelo / 1 stick margarine
- 1 senoelo sa metsi (a phehile)
- 3 mahe a maholo (a otloa)
- Likotlolo tse 7/2 phofo (morero ohle)
- 1 senoelo sa metsi (serame)
- 1/2 onion e bohareng (e entsoe ka khase)
- Letsoai ho latsoa (Kosher)
- 1 tablespoon margarine (e qhibilihisoa)
- Hloekisa: poppyseeds
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya tomoso, tsoekere le metsi a futhumetseng a 1/2. Lumella ho phomola metsotso e 5 ho fihlela ho fofa.
- Ha u le sekotlolo se seholo sa ho kopanya kapa setsi sa mixer, kopanya ho khutsufatsa, letsoai, senoelo sa 3/4 le 1/2 senoelo sa margarine. Tšela metsi a belang mme u hlohlelletse ho fihlela o kopantsoe mme o pholile hanyenyane.
- A ka thoko sekotlolo, kopanya mahe, tomoso motsoako le metsi a batang. Eketsa phofo ka tsela e fapaneng le metsoako ea metsi ho sejana sa pele se nang le motsoako oa tsoekere. Kopanya hantle. Letlalo le tla ba lehlapa. Koahela ka sekoahelo sa polasetiki le lihora tse 5 tsa refrigerate kapa bosiu bohle.
- Zai onion ka microwave bakeng sa 1 ho isa ho 1 metsotso e 2 kapa ho fihlela limp. Hlakola le pholile. Phula hlama 'me u arohane ka likarolo tse 6 tse lekanang.
- Ho boloka hlama e 'ngoe, e koahetsoeng, ka holim'a metsi a fokolang, moqolo oa 1 e hlama ka lekhapetleng ka lisenthimithara tse 18 ho isa ho tse 7. Brush le margarine e qhibilihisitsoeng 'me u fafatse ka 1/6 ea eiee. Fafatsa ka 1/2 teaspoon letsoai le 1/4 teaspoon pepen peo. Roll jellyroll feshene. Khaola likaroloana 1 1/4-inch wide. Beha sekoahelo sa sekoahelo sepakapakeng se koahetsoeng ka letlalo, se arohane ka lisenthimithara tse peli, kapa ka litlolo tsa muffin tse tlotsitsoeng. Koahela ka sekoahelo sa polasetiki 'me u tlohele ho fihlela habeli. Pheta ka setseng.
- Ovone ea mafura ho likhato tse 350. Brush e na le 1 leholo le leholo yolk le otliloeng ka 1 tablespoon metsi. Fafatsa ka letsoai le lenyenyane le poppyseed. Bake metsotso e 12-15 kapa ho fihlela khauta. Pholile ka ho feletseng. Meqolo ena e qeta hantle.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 120 |
| Total Fat | 8 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 314 mg |
| Li-carbohydrate | 10 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 2 g |