Ramen noodle cole e hlajoa ke lijo tse ngata ho pikiniki ea lehlabula, phepelo ea lijo le barbecue. Li-noodle tsa Ramen ha li phehoe - li mpa li kenyelletsa mokotla o motle ho sejana sena. Haeba u se na Ramen noodles, u ikemisetse ho sebelisa likhoho kapa nama ea nama ea nama ea khomo.
Lejoe lena le tsoela pele haholo ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsoang li-burgers ho ea ho khoho e halikiloeng .
Empa ha ho hlokahale hore u emetse sepheo sa ho pheha ho thabela lehlakoreng lena le bonolo. Etsa nako leha e le efe ha u ntse u sebeletsa likhoho, nama ea khomo kapa litlhapi.
U se ke Ua Lahleheloa ke: 10 Crisp Summer Salads
Seo U tla se Hloka
- 1/2 senoelo sa oli ea canola
- 1/4 senoelo sa asene ea raese
- 2 Tbsp. motsoalle
- 1 3 oz. sephutheloana sa bochabela-se ratoang Ramen noodles
- 16 oz. metsoako ea cole slaw (k'habeche, lihoete) kapa 1 kholo hlooho k'habeche, shredded
- 1/2 likotlolo tsa likotlolo
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se seholo sa salate, bokella hammoho oli ea canola, asene le mahe a linotši. Hlakola paketeng ea lijo tse tsoang ho Ramen noodles.
- Beha li-noodle tsa Ramen ka polasetiki ea tiiso ea polasetiki, 'me u phunye ka menoana ea hau kapa pinana. Tšela ho apara ka salate. sekotlolo.
- Tšela metsoako ea li-cole ka holimo. Tela ho apara hantle ka ho apara.
- Holimo le likhau.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 317 |
| Total Fat | 25 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 167 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 5 g |