Ke ne ke sebelisa li-Irish ho li ja ka monate ona o monate le o bonolo oa perekisi. Sebelisa liperekisi tse khanyang kapa tse sa kenyelletsoeng mokokotlong ona. U ka beha sena hammoho ka metsotso e 10 feela, 'me ke lijo tse monate tse monate bakeng sa ho futhumala, ka ice cream e ngata kapa ho ruruha hamonate haholo.
Seo U tla se Hloka
- 1 e kholo e ka khaola liperekisi, e tšolitsoe
- 1 e na le lik'hilograma tse 14,5 tse hloekisitsoeng liperekisi
- 1/2 senoelo se nang le tsoekere e sootho, leseli kapa lefifi
- 1/2 senoelo phofo ea morero
- 1/2 senoelo se koahetsoeng kapa oats e potlakileng, kapa oatmeal ea Ireland
- 1 teaspoon e kholo fatše ka sinamone
- 1/2 teaspoon fatse nutmeg
- 5 tablespoons botoro, bonolo
Kamoo U ka e Etsang
- Ovone ea metsi a chesang ho 375 F le botoro bo bobebe sejana sa ho baka sekareleta sa setsoe sa 8-cm kapa pan.
- Lokisetsa liperekisi tse tšolotsoeng ka sejana sa ho baka.
- Kopanya tsoekere e sootho, phofo, oats, sinamone, nutmeg le botoro. Ka mixer ea pastry kapa matsoho, kopanya metsoako ho fihlela e omeletsa. Fafatsa motsoako oa oat ka tsela e tšoanang holim'a maperekisi.
- Bake ka metsotso e 30 kapa ho fihlela ho phunyeha hantle ho soeufala. Sebeletsa mofuthu ka ice cream kapa tranelate ea tranelate e boima. Kapa, ka holimo ho na le dollop ea sefate sa tranelate kapa sa ho shapuoa ka ho shapuoa ebe o fafatsa sinamone e nyenyane kapa fatše motsoako oa tsoekere. E sebeletsa 6.
U ka 'na ua U rata
Peach e Ncha e Kokotseha ka Topping Spiced
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 314 |
| Total Fat | 12 g |
| Fat Satated | 7 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 242 mg |
| Li-carbohydrate | 51 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 4 g |