Tlhahiso ena ea Asia-style tapioca pudding ke e monate haholo ebile e bonolo haholo (e pheha metsotso e 15 feela!). Thailand le ho pholletsa le Asia Boroa-bochabela, tapioca ke lijo tse tloaelehileng, empa li fapane ho feta mokhoa oa rona oa Bophirimela tapioca le SO so yummier (ntšepe ka sena!). E ne e le serame se pholileng letsatsing le chesang la lehlabula, kapa e ne e futhumala ka pitseng nakong ea likhoeli tsa mariha. Hape e monate ka lebese le kokonate le sirapo feela, kapa ka litholoana tse ncha kapa tse ka makotikoting tse ling tse nang le makotikotla (mona ke nehelane ka 'na ka li-canned tsa meroho tse mongobo bakeng sa lijo tse bonolo tsa phepo). Thabela!
Seo U tla se Hloka
- 1/2 senoelo peo tapioca * (e fumanoang ka holimo ho baka li-supermarket tse ngata)
- Likopi tse 3 metsi
- 1/4 teaspoon letsoai
- 1 e ka lebese la kokonate
- 12 Tbsp. sira ea maple (kapa sirapo ea tafole)
- Kgetho: 1 senoelo sa litholoana (tse ncha kapa tse ka makotikoting)
Kamoo U ka e Etsang
Bakeng sa phetolelo e latellanang ea risepe ena (le lifoto), bonang: Joang ho etsa Thai Tapioca Pudding .
- Sebaka se tšela ka pitsa. Koahela ka likopi tse 2-3 metsi. Soak metsotso e 20 ho isa ho e 30.
- Tšela metsi kapa u tšolise tapioca ka bonolo.
- Kenya likotlolo tse 3 tsa metsi a hloekileng hammoho le 1/4 tsp. letsoai. Hlohlelletsa mme u tlise ho pheha.
- Fokotsa mocheso ho omisa (e tlaase-tlase). Ka linako tse ling, ka linako tse ling, u mamelle tapioca ka metsotso e 15.
- Tlosa mocheso 'me u koahele pitsa ka sekwahelo. Tlohela ho lula bonyane metsotso e 30. Ho futhumatsa ha pitsa ho tla fetola tapioca translucent mme e lokela ho ba bonolo ho ja. (Tlhokomeliso: tapioca e ke ke ea latsoa ho hongata hona joale - u tla hloka ho eketsa li-toppings hore li tle li phela).
- Bakeng sa lijo tse tsoekere tsa lehlabula, refrigerate tapioca ho fihlela e loketse ho sebeletsa. Nakong ea mariha, tapioca e ka etsoa e ntse e futhumetse ho pitsa.
- Karolo ea tapioca ka likotlolo kapa linoelo tsa lijo tse tsoekere. Ka holimo karolo e 'ngoe le e' ngoe le 2-4 Tbsp. sirapo (ho itšetlehile ka hore na o monate hakae) le ka lebese la kokonate ka seatla se bulehileng (hoo e ka bang 1/4 senoelo ka motho ka mong). Haeba u lakatsa, eketsa litholoana tse ncha kapa tsa makotikotlong, 'me u thabe!
* Tlhokomeliso ea Mefuta ea Tapioca: Mona ke sebelisitse peo ea tapioca, e leng tse nyenyane haholo. Haeba u sebelisa perela tapioca (kapa e kholo ea boholo bo boholo), u tla hloka ho soak le ho pheha nako e telele ho feta kamoo ke laetsoeng mona kateng. Ka lebaka lena, peo ea tapioca ke eo ke e ratang, kaha e potlakile ebile e bonolo ho e etsa, hape e fumaneha mabenkeleng a kamehla. Hlokomela hore tapioca e na le bophelo bo botle (ke meroho e metso), e se nang mongobo, le vegan / ea meroho.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 258 |
| Total Fat | 10 g |
| Fat Satated | 8 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Li-carbohydrate | 46 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |