Chokolete e se nang litholoana e sa lekaneng e ka lethathamong le leng le le leng la "li-chocolic" lenane la li-dessert tse ratoang haholo. Ke selae sa botle bo hloekileng ba tsokolate - bo bobebe, bo lefifi, bo bobebe. Ho na le bothata bo le bong feela ka mokhoa ona o sa tsoaneng oa chokolete kaka - o bonolo haholo, o ka qetella u o etsa hangata ho feta kamoo o lokelang ho o etsa kateng!
Seo U tla se Hloka
- Mahe a maholo a maholo
- 3/4 senoelo se tsoekere e mosoeu
- Li-ounces tse 4 tse ts'oaretsoeng, tse khethiloeng
- Molamu o le mong (1/2) senola sa unsalted
- 1/2 senoelo sa cocoa phofo
- letsoai la letsoai
- 1 teaspoon vanilla extract
Kamoo U ka e Etsang
- Hlatsoa mahe le tsoekere hammoho ka sekotlolo sa ho kopanya ka metsotso e 2, kapa ho fihlela ho khanya le ho fofa. Beha tsokolate le botoro ka sekotlolo se seng, ebe u beha holim'a sekoahelo sa metsi a lekanang ho fihlela li qhibiliha ka bobeli. Khothalletsa ho kopanya.
- Eketsa motsoako oa tsokolate ho motsoako oa mahe, hammoho le phofo ea cocoa, letsoai le vanilla. Whisk ho fihlela tsohle li kopantsoe. Ho tlosa pan e nang le li-inch e nang le li-inch e lekaneng, le lerōle hantle le koae ea phofo. Tšela batter ka paneng e lokiselitsoeng.
- Koala ka likhato tse 300 tsa pele ho faheheight. ontong ka metsotso e 30. Tlosa 'me u lumelle ho pholile ka pan bakeng sa metsotso e 15. Khutlela holim'a mohala oa terata 'me u lumelle ho pholile. E ka 'na eaba o na le phofo e eketsehileng ea cocoa haeba ho le joalo. Refrigerate ho fihlela e loketse ho sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 371 |
| Total Fat | 21 g |
| Fat Satated | 12 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 155 mg |
| Li-carbohydrate | 39 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 6 g |