Li-Picky Eat Respond ho Meroho e Lokisitsoeng ka Litsela Tse sa Tšoaneng
Ke mothetsi e moholo oa khopolo ea hore ha meroho e monate e le ntle, bana ba tla batla ho e ja. Hona joale ho na le mekhoa e mengata ea ho etsa meroho e monate, ho li kopanya ka lijo tseo bana ba seng ba ntse ba rata ho eketsa botoro, letsoai kapa tsoekere.
Sehloohong sena, ke bua ka leano le leng: Ho fetola mokhoa oa meroho. Ho fetola broccoli ho e phefumoloha ea sopho e entsoeng ka broccoli kapa sopinake ea pureeing e nang le phaenepa e serame ho etsa smoothie ea serame e nang le serame e ka sebetsang ka mehlolo ka batho ba jang lijo.
Tse ling tsa lipepe tsa ka tseo ke li ratang haholo tse etsang meroho li monate, feela ka ho fetola mokhoa oa tsona:
- Carrot Cake Smoothies - Joaloka lihoete kaka ka khalase!
- Kale Pesto Recipe - Nako le nako ha ke e-na le meroho e batlang e le mpe, ke e fetola pesto. Bana ba sitoa ho lemoha phapang pakeng tsa khale pesto le basil pesto. Sebelisa recipe ena ho etsa pizza ea pesto.
- Koliflower Soup Recipe - Ena e monate sa cauliflower sopho e nka bland meroho 'me e fana ka e ngata ea pizza. Bana ba rata mokhoa ona.
- Sopho e entsoeng ka lero la thollo - Ena ke sopho e phethehileng bakeng sa lehlabula, ha tamati e le ka nako. Le hoja litamati li le litholoana, li na le bophelo bo botle haholo, 'me sopho ena e na le eiee, konofolo le basil e ncha ho eona.
- Recipe ea Smoothie e Mofuthu - E entsoe ka khale, phaenapole e nang le serame le lero la phaenepa-kokonate lero.
- Mokokotlo oa Peō Chowder Recipe - Sopho ena e monate e teteaneng hoo e ka bang lijo, leha ho le joalo ha e na tranelate ho eona. Recipe ena e boetse e jere meroho.
- Hummus Recipe - Bana ba ka 'na ba se ke ba rata li-chickpeas, empa ha u li fa hummus ka pita chips, e ka fetola ntho e' ngoe le e 'ngoe. Bana ba ka ha ho mohla ba neng ba rata hummus, ebe ka letsatsi le leng ba e leka ntlong ea motsoalle. Boom - e fetohile ntho e ncha eo u e ratang!
- Broccoli Cheese Soup Recipe - Mofuthu, o monate le o monate, sopho ena ea meroho ke matšeliso a lijo ka ho fetisisa!