Recipe ena ea apricot ke lijo tse bonolo tse monate le tse monate. Likhalase tse entsoeng ka makotikoting li hloekisitsoe 'me li kopantsoe le gelatin le tsoekere. Sehlopha sa setho sa gelatin se kopanngoa le sefate sa tranelate. Ena ke lijo tse bonolo tseo lelapa la hau le tla li kōpa khafetsa. Leka ka liperekisi kapa lipere!
Seo U tla se Hloka
- 1 ha e na le lik'hilograma tse 16 tsa apricot, e tšolotsoeng
- Enfelopo e 1 e sa hlokomelehe gelatin, e ka bang 1 tablespoon
- Metsi a batang a 3 a tablespoons
- 2 tablespoons lero la lemone
- 1/3 senoelo tsoekere
- Likotlolo tse 1 1/2 tse boima kapa li shapuoa ka tranelate, li shapuoa
Kamoo U ka e Etsang
- Beha li-apricots ka sesebelisoa sa blender; puree. Ka sekotlolo se senyenyane, nolofatsa gelatin metsing a batang.
- Pusong ea seaplane, kopanya puree ea apricot, gelatin, lero la lemone le tsoekere. Chesa ka mocheso o tlase ho fihlela gelatin le tsoekere li qhibiliha. Refrigerate ka metsotso e 30.
- Fela ka tranelate e shapuoa; tšela motsoako ka senoelo sa 4-senoelo kapa sekotlolo. Refrigerate apricot recipe ho fihlela o tiile.
U ka 'na ua U rata
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 126 |
| Total Fat | 3 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| Li-carbohydrate | 24 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 3 g |