Ke ile ka hlahisa li-hamburger buns ka ho khetheha bakeng sa kakaretso ea ka bakeng sa li- sandwiches tsa nama ea nama ea nama ea kolobe . Ha re le sandwiches ea East Tennessee ea BBQ, re atisa ho sebelisa li-hamburger buns bakeng sa bohobe. Ke ne ke batla ho khaola tatso mme ke etsa hore karolo e ngata e be ea bohlokoa ho feta lintho tse rekisoang ka lebenkeleng. Li-buns tsena li na le mekhoa e metle; e sebelise bakeng sa sandwich, burgers le hoo e batlang e le ntho efe kapa efe e pentiloeng ka BBQ ea hau.
Seo U tla se Hloka
- 3 1/2 senoelo se phofo se nang le morero
- 1 senoelo sa phofo ea koro eohle
- 1 1/2 tomoso ea teaspoon (hang-hang)
- 2 tablespoon tsoekere
- 1 senoelo sa lebese
- 1/2 senoelo sa metsi
- 1/4 senoelo sa bakonone mafura
- 1he (e otloa)
Kamoo U ka e Etsang
- Hlatsoa lebese, li-bacon mafura le metsi ka sekotlolo se senyenyane ho fihlela hoo e batlang e le 120 Farenheight, e nyenyane hanyenyane le li-bubble tse nyenyane tse nyolohang holimo.
- Kopanya phofo eohle ea koro, likopi tse 3 ka phofo eohle, tomoso, le tsoekere ka sekotlolo sa mochine oa lihlahisoa tse sebelisoang ka seketsoana sa marang-rang ka lebelo le tlase. Kopanya motsoako oa lebese, o lateloa ke lehe.
- Fetolela likolokong tsa hlama mme u khumame ka lebelo le lekaneng ka metsotso e 8. Haeba hlama e e-na le likhopa tse ngata, eketsa phofo e kholo ka nako.
- Hona joale, ke etsa hore bohobe bo behe ka lebokoseng le fokolang ebe ke kopa metsotso e 1 ho isa ho e 3 ka letsoho. Ho khumama ha letsoho ho nthusa ho etsa bonnete ba hore sebopeho se nepahetse, se lokelang ho ba le boikutlo bo botle ba lesea. [Tlhaloso e tsoang ho Thabo: Ha u tsebe hore na ba bangata ba hau ba ne ba sa tsoa ikutloa joang ka lesea, ka hona, shebang tlhaloso ena e ntle e hlalosang ho hongata ho khumama likoloto tsa hau .)
- Etsa hlama ka har'a moqolo 'me u lumelle ho phomola metsotso e ka bang 10.
- Arola hlama ka likaroloana tse lekanang tse 10. Etsa selikalikoana se seng le se seng ho pota-pota 4 "- bophara ba bophara le sebaka ka letlalo la ho baka liaparo tse nang le letlalo (u tla hloka lipampiri tse peli).
- Spritz buns ka ho roala ha oli. Haeba u na le oli e entsoeng ka makotikoting, shebella lisebelisoa tse tšosang. Ho e-na le hoo, sebelisa sesepa sa hao sa oli sa oli (kapa brashi e nang le oli ea mohloaare e khantšang kapa botoro e qhibilihisitsoeng) 'me u koahe ka sekoahelo sa polasetiki' me u lumelle ho phahama ho fihlela habeli ka makhetlo a mabeli ka bongata.
- Ha li-buns li ntse li phahama, futhumatsa ka ontong ho fihlela ho 400 F 'me u behe sebaka se bohareng ba ontong.
- Boha ka metsotso e 8, ebe o fetola leqephe la 180. Fela metsotso e 2 ho ea ho e 4 ho fihlela e le putsoa e khauta, nako e tla fapana ho ea ka liofisi tse le mong.
Tlhokomeliso: Li-buns tsena li tla lula li koahetsoe ka li-tin foil bakeng sa matsatsi a 4-5. U se ke ua boloka ka sehatsetsing ha li ntse li omella ka potlako. Leha ho le joalo, o ka kenella ka mokotleng oa mahhala ho tlosa moea o mongata kamoo ho ka khonehang 'me u boloke kahare ea hau ka likhoeli tse tharo.
E hlophisitsoe ke Joy Nordenstrom
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 141 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodium | 343 mg |
| Li-carbohydrate | 18 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 5 g |