E bonolo ho e etsa, e na le mesebetsi e mengata
Lijo tsa almonde tse entsoeng qalong li bonolo haholo ho li lokisetsa. Nakong ea metsotso e ka tlaase ho 5 o ka ba le lijo tse monate tsa almonde ka chelete e fokolang ea lihlahisoa tse entsoeng. Lintho tsohle tseo u li hlokang ke lialmonde, grinder ea kofi , le phofo ea phofo.
Ho bonolo. U mpa u qobella lialmonde ka kofi ea kofi feela ho fihlela mefuta e metle ea lijo tsa mefuta-futa; ho ts'oana le ho tsuba le ho fumana botoro ea almonde ho e-na le lijo tsa almonde.
Etsa bonnete ba hore u sefriji kapa u phuthela, ue letle, u be u boloke lijo leha e le life tsa almondi tse sa sebelisoang hobane li ka ba li-rancid ka mor'a ho ba fatše le ho pepesetsoa oksijene le leseli.
Lijo tsa Lijo tsa Almonde
Sebelisa lijo tsena tsa almonde ho etsa thepa e monate e sa hlahisoang ke gluten, e kang tsokolate e lefifi le macarone ea orange , phofo ea almonde e bobebe e bobebe, tsokolate ea cookie, le li-crackers tsa sesame. U ka boela ua etsa li-topping tse nang le li-ammondi bakeng sa sefate se chesang se nang le monate oa litholoana.
Li sebelisoa bakeng sa lijo tsena tsa almonde ha li felle feela ka thepa e besitsoeng feela. Sebelisa lijo tsa almonde e le monokotšoai o monate oa likhoho, tlhapi kapa shrimp le holimo ho casseroles sebakeng sa li-breadcrumbs. Lijo tsa almond li boetse li le monate joaloka likhase tsa salate le li-fries, moo li eketsang mesifa le tatso. Hlahloba litsela tse ling tsa ho sebelisa lijo tsa almonde.
Ho Etsa Lijo Tsa Almond
Bothata: Ho bonolo
Nako e Hlokehang: Ntle ho metsotso e 5
Seo U se Hlokang:
- Lialmonde, li silafalitsoe kapa li na le letlalo
- Kofi ea kofi ea motlakase
- Senya sa morara
- Sebaka sa polokelo
Mona ke joang:
- Beha senoelo sa 1/2 sa blanc kapa sa li-almond tse sa koahetsoeng ka oli e hloekileng ea kofi ea linaoa.
- Beha sekwahelo holim'a koae ea linaoa ea kofi le ho qhomela ka makhetlo a 'maloa ho fihlela mefuta e metle ea lijo-thollo. U se ke ua feta-u sila kapa u tla etsa lebese la almond.
- Beha fatše almond lijo ka phofo e hloekileng sifter. Hlakola lijo tsa almonde le sebaka leha e le sefe se seholo sa lialmonde hape ka morao oa khoho ea khofi ea kofi le mokokotlo hape. Phahamisa lijo tse setseng tsa almonde.
- Sebelisa nate leha e le efe ho etsa lijo tse monate le tse monate ka mokhoa ona o bonolo.
Litlhahiso:
- Sebelisa phofo ea sesepa ntle le ho silafala ha sefate sa gluten. Etsa phofo ea hau ea "gliten" e hlahisitsoeng ka senya ka ho sebelisa lisebelisoa feela tse nang le gluten ho eona.
- Hangata lijo tsa almonde tse rekiloeng ka lichelete li entsoe ka lialmonde tse silafetseng, tseo e leng lialmonde tse thibelitseng letlalo. Ho sebelisa lialmonde ka letlalo ho eketsa melemo ea phepo e nepahetseng hobane letlalo le na le li-antioxidants tse nepahetseng.
- Kamehla u boloke lijo tsa almonde ka sesebelisoa se ngotsoeng ka sehatsetsing kapa sehatsetsing.
E ntlafalitsoe ka June 2016 ke Stephanie Kirkos.