Ha ho mohla u ka bang le chokoleti e mengata haholo libokeng tsa hau. Sena ke bakeng sa linako tseo u batlang tang e nyane ka monate oa hau. Ho monate ka karoti , kaka ea banana , le kaka ea li-pound. Na ha u nahane hore sena se tla be se le molemo ka libanana tse nang le lisiloeng? Kea e etsa.
Bakeng sa tsokolate ea frosting e se nang tang, monate feela o monate, leka tsokolate ena e monate ka ho fetisisa.
Seo U tla se Hloka
- 1/2 botoro ea botoro (thupa e le 'ngoe, unsalted, mocheso oa kamore)
- Likotlolo tse 3 tsa tsoekere e phofshoana (kapa e hlokahalang)
- 2/3 senoelo sa cocoa e sa hlahisoang ke lero
- 1/3 senoelo sa tranelate e bolila
- 1 teaspoon e hlahisang vanilla (e hloekileng)
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se lekaneng se kopane le botoro, tsoekere, phofo ea cocoa, tranelate e bolila le
vanilla le motsoako oa motlakase. A otla ka lebelo le bohareng ho fihlela o le fluffy.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 194 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodium | 50 mg |
| Li-carbohydrate | 31 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |