Ho kopanya ho tlōla ho tlatlapa ho eketsa molumo le ho apara ka mokhoa o motle bakeng sa kaka e entsoeng ka motsoako oa kaka.
Seo U tla se Hloka
- 1 (18 ounce) box box mix, tatso leha e le efe
- 1 enfelopo Toro ea seaparo se omileng se omeletsoe ka ho hlajoa
- 1 senoelo sa metsi a batang
- Mahe a mane
Kamoo U ka e Etsang
- Lokisetsa setofo ho ea ho likhato tse 350 F. Senya letlapa la 9x13 "pan kapa tse peli" tse 9 ka phepo e sa phehoang e nang le phofo; beha ka thōko.
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya khekhe ea kaka, ho shapuoa ka metsotsoana, metsi le mahe 'me u otloe ho fihlela o kopantsoe. Ebe o otla ka metsotso e 4 ka lebelo le bohareng, ho fihlela batter e eketsa ka lentsoe. Tšela ka ho itokiselitseng kaka pan (s).
- Boea "lipane tse 9" bakeng sa metsotso e 25-30, le 9x13 "pan bakeng sa metsotso e 30-40 kapa ho fihlela kaka e suthisetsa hōle le metse ea pan 'me e lefifi le letšoa le khauta. Li-pane tse pholileng ka metsotso e 5, ebe u tlosa "mahobe a 9". Frost kamoo u lakatsang kateng.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 41 |
| Total Fat | 3 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Li-carbohydrate | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 3 g |