Ke batla li-roll tse monate le tse bonolo bakeng sa lijo tsa motšehare? Meqolo ena ea botoro e na le phetheho bakeng sa lijo tsa lelapa tsa motšehare bosiung, esita le ha khamphani e fihla. Meqolo e latsoa haholo e sebelisoang ka botoro 'me e ka tšeloa ka halofo' me e sebelisoa e le mechine ea sandwich.
Ho atleha: 1 tse leshome
Seo U tla se Hloka
- 1/4 senoelo sa metsi a futhumetseng (likhato tse 95 ho isa ho tse 110 F)
- 2-1 / 4 tsp kapa 1 pkg. (1/4 oz.) Tomoso e ommeng
- 1 senoelo sa lebese, mocheso oa kamore
- 1he e kholo, e otloa habobebe
- 1 Tbsp tsoekere
- 1 tsp letsoai
- 1 Tbsp botoro bo bonolo kapa margarine
- Likopi tse 3 phofo ea bohobe, hoo e ka bang
- 2 Tbsp e qhibilihile botoro
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya metsi a futhumetseng le tomoso. Eketsa lebese, lehe, tsoekere, letsoai le botoro. Hlohlelletsa. Eketsa ka phofo e lekaneng ea bohobe ho etsa hlama e latelang khaba e potolohileng sekotlolo. Etsa hlama ho ea ka holim'a metsi ka nako e telele ebe o khumama metsotso e 10, o eketsa phofo ea bohobe bo eketsehileng ho fihlela hlama e tiile 'me e boreleli ho ea ho eona. Beha hlama ka sekotlolo se bohareng. Fetola hlama holim'a sekotlolo e le hore top e boetse e tlosoe habobebe. Koahela ka lesela le hloekileng mme u lumelle ho phahama sebakeng se futhumala, se sa sebetse bakeng sa hora e le 'ngoe.
- Phula hlama. Etsa hlama ka ntle ho boto e fokolang hantle mme u khumame metsotso e 5 kapa ho fihlela li-bubble li tsoa ka bohobe. Arola hlama ka likotoana tse 12 le sebopeho se lekanngoang ka meqolong e pota-potileng. Kenya meqolo e tlotsitsoeng ka 9x12-inch cake pan. Koahela 'me u eme sebakeng se mofuthu, se se nang metsi bakeng sa metsotso e 40 kapa ho fihlela habeli ka boholo. Brush e nang le botoro e qhibilihisitsoeng.
- Bohobe ba bohobe ka likhato tse 375 tsa metsotsoana ea metsotso e 20 kapa ho fihlela mebala e utloahala ha litlhōrō li etsoa. Tlosa li-roll ho tloha pan 'me u sebeletse chesang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 103 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodium | 357 mg |
| Li-carbohydrate | 8 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 4 g |