Sejo sa kolobe se koahetsoeng ka motsoako oa apole oa bohobe, bohobe le lero la apole, 'me se na le bacon.
Seo U tla se Hloka
- 2 lihlahisoa tse peli tsa nama ea nama ea nama ea kolobe, palo e le 1 1/2 ho ea ho e 2
- letsoai le pepere
- 1 likarolo tse tharo tsa lero la apole,
- arotsoe
- 1 tablespoon botoro
- 1 teaspoon e omisitsoeng makhasi a sage, crumbled
- 3/4 senoelo se tšetsoeng peeled tart apple
- 1/2 senoelo sa onion e khethiloeng
- Kopi ea 3/4
- setlama se lenngoeng sa ho jala crumbs
- 4 likarolo tse lekaneng, sekete se lekanang
Kamoo U ka e Etsang
- Khaola ka tsela e telele ka nako e telele, empa eseng hohle. Flatten. Fafatsa ka seatla se bulehileng ka letsoai le pepere.
- Senya 1/3 senoelo sa lero la apole le botoro le sage. Hlohlelletsa liapole le li-anyezi tse khethiloeng.
- Hasanya motsoako oa stuffing holim'a setuloana se le seng sa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe. Skewer shut.
- Beha nama ea kolobe ka pane e sa tebang. Tšela senoelo se setseng sa lero la apulo holim 'a nama ebe u beha beton ka holimo.
- Roast e koahetsoeng ka 350 F bakeng sa lihora tse 1 1/2, kapa ho fihlela ho phehoa.
- Tlosa skewers.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 280 |
| Total Fat | 11 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 231 mg |
| Li-carbohydrate | 11 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 33 g |