11 Lihlahisoa tse nyane tsa limela tsa limela tsa limela tsa mahlabula

Barbecue Lijana tse ka thōko ha lia lokela ho ba tse ts'oanang le tsa khale tse tloaelehileng tseo u li tsebang ka lilemo. Ha u ntse u leka ho shebella li-carb le ho tsamaisa tsoekere e sa lefelloeng ea bophelo, litapole tsa litapole, salate ea pasta le tse ling ha li tla ba seo u ka ratang ho itella ho sona. Ho tlosa tsoekere ho feta ho ja lijo tse ngata ho ka bakela litakatso tse matla tsa tsoekere bakeng sa ho feta.Tlhapa leha e le efe ea mahlakore ana 'me u tla hlōloa le ho khotsofatsoa. Tse ngata ke lijo tse monate tsa monoana o monate oa ho bokana le metsoalle moketeng. Tsena li bonolo haholo ho li etsa le ho tsamaea le tsona 'me li ke ke tsa senya carb ea hau e tlaase le tsoekere e sa phetseng hantle ea ho ja .

• 01 ea 11

  Bolokolohi ba Mayo Free Coleslaw

  Coleslaw ena e phetseng hantle le e ikhethang e tla ba le baeti bohle ba batlang ho eketsehileng! E entsoe ntle le mayo empa oh e le e monate haholo e sebelisang khase. U ka 'na ua se ke ua batla koleslaw hape!

• 02 ho ea ho 11

  Mediterranean e halikiloe ka kotlolosa Salad

  Sejana sena se bonolo le se khanyang sa Mediterranean se etsa lehlakore le leholo, kapa sejo se seholo sa meroho!

• 03 ho ea ho 11

  Li-carpers tse monate tsa Carb Cheesy

  Li-carpers tsena tse monate, tse fokolang haholo ke lijo tsa monoana tse phethahetseng bakeng sa ho bokana ha lehlabula! Sebeletsa sebaka sa tempele kapa u ba futhumetse ka aluminium foil ka grill!

• 04 ho ea ho 11

  Olive ea tamati e salang ka sirase ea balsame

  Litamati tse ntle tsa lehlabula ke linaleli mona. Sejo se monate haholo ke tsela e ntle ea ho sebelisa tomate ho tloha serapeng, 'me e na le bokhabane bo lekaneng bakeng sa mokete oa lijo tsa motšehare!

• 05 ea 11

  Baked Cheesy Tomato Basil Cups

  Likotlolo tsena tse nyenyane tse halikiloeng tse nang le mozzarella le basil li hlahisa lihlopha tsa selemo le selemo. Sebeletsa e le motho ea khahlehang kapa u ithabise joaloka bohobe bo monate, mohlomong ke mokhoa o motle oa ho loma!

• 06 ho ea ho 11

  Setlolo sa Green Bean Salad

  Lekhase lena le bonolo, le tlaase la khalori le tlisa linaoa tse tala tse bonolo ho isa boemong bo bocha! Tšebeliso e 'ngoe bakeng sa linaoa tseo kaofela e etsa serapa!

• 07 ho ea 11

  Coleslaw ea Italy

  Ha e le hantle, e bonolo ebile e bobebe, mokhoa ona oa litaliana oa Italy o na le mahala! Ha ho tšabo e mpe joaloka mayo coleslaw ha a ntse a lutse ka ntle ho mokga!

• 08 ho ea ho 11

  Li-chips tsa letsoai le veine ea veine

  Tlosa li-chips tse nang le li-greas, tse boima, 'me u tlise li-carb tse tlase, lik'halori tse tlaase tsa zucchini ho ea hao e latelang BBQ! U ke ke ua khona ho ja e le 'ngoe feela, empa ha ho na molato mona!

• 09 ea 11

  Setlolo se entsoeng ka oli se entsoeng ka pere ea Parmesan

  Tsena li monate, li-bea limela tse tala li tletse tatso e ngata! Khaba lijo tsa monoana!

• 10 ho ea ho 11

  Cheesy Zucchini Paseka ea Quinoa e Bake

  Ha zucchini li le ka nako kapa li ngata ka serapeng sa hao sena ke khelo e phethahetseng! U hloka feela lisebelisoa tse seng kae bakeng sa monate ona o monate oa quinoa!

• 11 ho ea ho 11

  Low Carb Creamy Lemon Faux Risotto

  Carb e tlase, k'halori e tlaase ea risotto e na le monate o monate oa lemony o phethehileng bakeng sa lehlabula! Sebeletsa ka tlhapi, khoho, ts'oaetso leha e le efe kapa kabob shish!