Motsoako oa Cheese oa li-Vegas

Sebelisa tofu ho etsa sesebelisoa sa checotta sa cheese sa fatše se tlaase sa k'holeseterole se 100% vegan le lebese! Haeba u hloka sebaka sa substitutes sa ricotta sa lasagna ea vegan kapa ravioli, leka sebaka sena se bonolo empa se kholisehile sa motsoako oa ricotta. E entsoe ka hloekileng konofolo le shallots bakeng sa tatso e ngata, e nang le tomoso e nang le phepo e ntle le lemon bakeng sa tatso e kang ea cheese.

Joaloka li-recipes tsohle tsa vegan, moemeli oa li-ricotta ea cheese ha a na lebese, ha a na mahe ebile ha a na k'holeseterole ebile ha a na le gluten.

Fupella fatše bakeng sa likhopolo tse 'maloa bakeng sa ho sebelisa sebaka sa hau sa li-ricotta cheese, kapa, haeba u sa kholiseha hore recipe e thehiloeng ho eona ke e phethahetseng ho leka, tobetsa mona ho fumana kamoo u ka fumanang li-ricotta cheese kateng korosari.

Tlhahiso ea checotta ea checotta ea cheese e nang le tlhompho e amoheloang ke Chef Scot J. Jones.

U hloka maikutlo a mang mabapi le seo u lokelang ho se etsa le sebaka sa hau sa motsoako oa ricotta cheese? Sebelisa ricotta ea hao ho etsa peppers ea Hot Italian ea Hot Italian e entsoeng ka herbed risotto

Seo U tla se Hloka

• 8 ounces tofu (e tiileng)
• 1/2 teaspoon konofolo (minced)
• 1/2 teaspoon shallot (minced)
• 1/2 teaspoon asene (plum, ka ho khetheha Umi brand)
• 1 tablespoon lero le lecha le lerootho
• 1 teaspoon e sa lekaneng le mohloaare oa oli ea mohloaare
• 1 teaspoon e nang le phepo e phofo ea tomoso
• 1/2 teaspoon basil e ncha e entsoeng
• 1/2 teaspoon e entsoeng ka parsley e ncha
• Letsoai la kosher le pepere e ntšo e sa tsoa khuoa

Kamoo U ka e Etsang

1. Tšoaea ho tofu ka potlako ea litapole ka sekotlolo se seholo. Haeba u se na litapole tsa litapole, qeta ho tofu ka matsoho a hao ho fihlela o tletse.
2. Kenya lintho tse setseng mme u kopanye hantle. E lokela ho ba phetoho ea chisi ea ricotta.
3. E etsa lik'hilograma tse 1 1/2 tofu ricotta "cheese".

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	148
Total Fat	10 g
Fat Satated	1 g
Fat Unsaturated	3 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	163 mg
Li-carbohydrate	6 g
Fiber Fiber	2 g
Liprotheine	13 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)