Lijo tse ngata tsa Europe Bophirimela li qala ka khekhe ea seponche 'me phetolelo ena e mongobo e ba phahamisetsa kaofela. Ke lumela ho kenyelletsa likhaba tse 2 tsa botoroako e qhibilihisitsoeng ho batter ke ho qhekella hokae. Sena se ka koaoa ka paneng ea tlhaho ea mokopu ea 9-inch 'me ea aroloa ka likarolo tse tharo, kapa ea apeha ka pane ea 13x9-inch' me ea aroloa ka likarolo tse peli. Leka sena ka Recipot Torte Recipe ea Russia, Cupavci ea Kroatia , kapa ntho e 'ngoe le e' ngoe e phoso e hlokang khekhe ea seponche e sa fokolang.
Seo U tla se Hloka
- 7 mahe a maholo (a arohaneng)
- 1 senoelo sa tsoekere
- 1 kopi ea phofo (sepheo sohle)
- 2 tablespoons botoro (qhibiliha)
Kamoo U ka e Etsang
- Sebaka sa mahareng sehareng sa ontong 'me se chese ho fihlela likhatong tse 325. Apare pitsa e entsoeng ka katleho ea 9-inch ka ho pheha spray, beha selikalikoe sa letlalo ka tlase, ebe o fafatsa hape. Kapa u etse se tšoanang ka pane ea 13x9-inch.
- Kenya libaka tse 7 tsa mahe ka sekotlolo se le seng le makhooa a supileng ka sekotlolo se seng. Kenya 1/2 senoelo sa tsoekere ho sekotlolo se seng le se seng ebe o otla makhooa ho fihlela o le thata empa o se o omme, ebe o otla yolks ho fihlela o teteaneng ebile o le bonolo. Pela bahalaleli ka li-yolk. U sebelisa sefate, fafatsa phofo ea kopi e le 'ngoe ka mahe a mabeli' me u kene ka hare, u leke ho se loantše. Kopanya botorong e qhibilihisitsoeng. Bake 25-35 metsotso kapa ho fihlela liteko tsa menoana li entsoe. Tlosa ho tloha letsong 'me u lumelle ho pholile ka ho feletseng ka pan.
- Ha u se u loketse ho bokella torte, u thibela seponche ka holim'a metsi a nang le matlalo a nang le lisebelisoa 'me u tlose seponche sa pampiri se entsoeng ka letlalo. Sela likarolo tse tharo mme u tlatse.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 288 |
| Total Fat | 10 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 161 mg |
| Sodium | 293 mg |
| Li-carbohydrate | 44 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 7 g |