Matcha ke tee e tala e nang le phofo ea antioxidant e entsoeng ka makhasi a tee kaofela. Ho hōlile ka moriti, makhasi a hlahisa jade-green hue e tebileng, e nosetsang lino tse nang le mefuta e monate, tse kang ena, molumo o motala oa joang bo botala.
Ho tloha bukeng ea ka e ncha, MILKS E NCHA; 100-LEFATŠE LE MAHLOOHO A MOKHOA OA HO ETSA LE HO HLOKA KA MOSEBETSI OA HAO, NUT, LEBOLI, LE MOKHOA OA MALKS, mokhoa ona oa matcha latte ke o mong oa lintho tseo ke li etsang. Ke mantsiboea o motle oa ho nka-me-up-ka hoo e ka bang ka caffeine e ngata joaloka senoelo sa kofi e ntšo.
Leha ho le joalo, ho fapana le liphetolelo tse fumanehang mabenkeleng a kofi, ho bonolo haholo ho monate.
Ha u lokisetsa mathe bakeng sa mokete oa tloaelo oa tee oa Japane, batho ba hloekileng ba khetha mekete ea ho etsa litšebeletso tse phahameng kapa ea holimo, 'me ba e etse ka metsi feela. Leha ho le joalo, mona kaha re kopanya tee ka lebese le sweetener, u ka sebelisa matcha a tlase, a letsatsi le letsatsi, kapa a "culinary". Mofuta oa ho qetela o fumaneha mabenkeleng a maholo a ho rekisa, le mabenkele a lijo tsa Asia le likarolo tsa Majapane.
Haeba u khetha lino tse tahang ka matla le tse nang le li-caffeinated, sebelisa lipopoana tse 1-1 / 2 tsa matcha phofo. Kaha matcha ea phofo e tloaelehile, ho bohlokoa ho qala ka ho tsuba tee ka metsi a chesang pele o kopanya motsoako le lebese. Ke sebelisa mefuta eohle ea li-milk tse thehiloeng limela, le hoja litakatso tsa ka li atisa ho ba li-creamiest, tse kang cashew, kokonate le nkho ea macadamia. Seo se bolela hore u ikutloe u lokolohile ho tsamaea le eng kapa eng eo u nang le eona fresheneng kapa papry (e se feela lebese la hemp kapa quinoa, tse matla haholo).
Haeba u sekela feela lebese la vanilla-le monate, le sebelise. Tlosa sekheo sa vanilla ho risepe. Ka letšoao leo, haeba u e-na le lebese le monate, khaola lero la agave. Kapa u fane ka eona ka ho feletseng.
1 senoelo sa unsheated cashew, kokonate, soya, kapa lebese la macadamia
1 ho ea ho 1-1 / 2 ea teaspoon matcha (1 teaspoon haeba u khetha tatso ea milder)
Lipopoana tse 3-1 / 2 li arola lero kapa mahe a linotši
1/4 teaspoon vanilla extract
1. Tšela lebese la cashew ka sekotlolo se senyenyane sa microwave, le microwave ho fihlela ho chesa haholo, metsotso e 2-1 / 2 ho ea ho e 3. Ntle le moo, o ka futhumatsa lebese ka sekotlolo se senyenyane ka setofo.
2. Ho sa le joalo, beha sebaka se senyenyane ka sekotlolo se seholo. Tšela matcha ka har'a sesepa, 'me u tšele ho se tšela sekotlolo. (Ho seng joalo, phofo ea matcha e tla fokotseha.) Ho matcha, eketsa 2 Tablespoons ea metsi a chesang haholo. Hlohlelletsa ho fihlela mefuta e boreleli e metsi.
3. Tšela lebese le chesang, lero la agave, le vanilla ka sekotlolo le matcha le metsi, 'me u hlahise ho fihlela o boreleli.
4. Ho sebelisa serame (e kang Aerolatte), fokotsa motsoako ho fihlela ho omeleha. (Haeba u se na serame, tlohela mohato ona.) Latte e ke ke ea hajoa, empa e ntse e tla latsoa monate.) Etsa ka hare ho motsoako oa 12-ounce, ebe u noa hang-hang.
Ka Mongoli: Dina Cheney ke mongoli oa THE NEW MILKS; 100-LEFATŠE LE MAHLOOHO A MOKHOA OA HO ETSA LE HO HLOKA KA MOSEBETSI, NUT, MOSEBETSI, MOKHOA LE HO HLOKA MILKS. Hape ke eena moetsi oa setša sa mohloli oa lebese, sa www.thenewmilks.com.