Lijo tsena tse monate tsa likhoho li koahetsoe ka konofolo le oli ea mohloaare, joale li koahetsoe ke mongobo o chesang 'me li phatsima ka Ranch kapa blue cheese dressing. Tsena li etsa sesebelisoa se seholo kapa sejo sa lijo tsa motšehare, se monate ka li-fries kapa sa raese.
Etsa bonnete ba hore u sebelisa liaparo tsena tse monate tsa likhoho tse nang le liaparo tse ngata ka lehlakoreng le leng.
Ikemisetse ho eketsa pepere e 'ngoe ea cayenne bakeng sa mocheso o eketsehileng.
Seo U tla se Hloka
- Likhase tse peli ho isa ho tse tharo maotong a likhoho (tse ka bang 10 ho ea ho tse 12)
- 3 tablespoons oli e ngata ea mohloaare oli
- 3 cloves konofolo (kenngoa mochine o khathatsang kapa khabeloa minced)
- 3/4 senoelo sa bohobe bo chesang (joaloka sa Sauce Red kapa sa Sauce ea Buffalo Wing)
- 3 tablespoons botoro (qhibiliha)
Kamoo U ka e Etsang
- Ovine ea mafura ho 350 F.
- Tšoaea nkho e khōlō ea baking e nang le litlhapi tse nang le litlhapi ebe o kenya mokotla oa ho pholila ka letsohong.
- Pat ea likotoana le lithaole tsa pampiri ho omella ka ho feletseng. Lahla nama ka oli ea mohloaare le konofolo.
- Lokisetsa maoto a likhoho ka mokoting ebe o chesa ka ontong ea preheated ka metsotso e 30.
- Etela 'me u phehe metsotso e 20 nako e telele.
- Eketsa mocheso ho 400 ° 'me u nke metsotso e ka bang 15 ho ea ho e 20 nako e telele, ho fihlela ho soeufala.
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya botorate e qhibilihantsoeng le mocheso o chesang. Lahla lijana tse chesitsoeng tse chesitsoeng ka motsoako oa mongobo.
- Lokisetsa khoho ka platter ea lijo ebe o robala ka ho apara ho apara kapa ho apara seaparo se seputsoa.
- Sebeletsa li-drumsticks ka liaparo tse ngata ka lehlakoreng le leng.
Litlhahiso le Phapang
- Bakeng sa mocheso o eketsehileng, eketsa pepere ea cayenne (ho latsoa) ho motsoako o chesang le mongobo le botoro.
- Sebelisa maqeba a likhoho kapa karolo e le 'ngoe hammoho le li-drumsticks.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 587 |
| Total Fat | 38 g |
| Fat Satated | 12 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sodium | 904 mg |
| Li-carbohydrate | 8 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 51 g |