Haeba u na le raese e setseng e phehiloeng pele ho phehoa 'me u batla ho etsa raese pudding, leka mokhoa ona o bonolo o setseng oa raese pudding o koetsoe ka ontong' me o entsoe ka lebese, raese, mahe, tsoekere le vanilla - 'me hoo e ka bang hoo! Ena ke sesepe sa raese sa pudding se hloekileng le se monate seo u ka se khonang ho ja lijo tsa hoseng kapa lijo tsa lijo tse monate, 'me ho bonolo ho li lokisetsa: Ts'oanela ho kopanya le ho chesa ntho e' ngoe le e 'ngoe hammoho ka setofo, ebe ue khomarela ka metsong e ka bang metsotso e mashome a mabeli kapa ho joalo. Pudding ea raese ke tsela e ntle ea ho sebelisa raese eohle e setseng e phehiloeng.
Kakaretso ena ea raese pudding, e entsoeng ho tloha e setseng raese e phehiloeng ke ea limela tsa meroho le ea gluten. Hobane kopa ena e hloka mahe le lebese, leha ho le joalo, ha se vegan. Haeba u e hloka hore e se na lebese, leha ho le joalo, u ka fetola lebese bakeng sa moemeli leha e le ofe ea sa lebese la lebese , joaloka lebese la soya, lebese la almonde kapa esita le lebese la kokonate.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 2 lebese
- 1 senoelo se setseng raese e phehiloeng pele ho pheho
- Mahe a 2
- 1/4 senoelo tsoekere
- 1/2 tsp extract vanilla
- 1/3 tsp cinnamon (kapa ho latsoa)
- 1/3 senoelo sa morara o omisitsoeng
Kamoo U ka e Etsang
Ntlha ea pele, chesa setofo ho ea likhato tse 350 F.
- Ka sekotlolo se seholo, futhumatsa lebese le raese, e hlohlelletsa hangata e le hore lebese le se ke la chesa. Tlisa motsoako hore o butle butle.
- Sebakeng se seng se seholo sa sekotlolo, kopanya mahe, tsoekere le vanilla. Kenya motsoako ona oa mahe lebese le chesang le raese 'me u lumelle ho pheha metsotso e seng mekae feela, u susumetsa ka linako tse ling.
- Hlohlelletsa sinamone le morara o omisitsoeng, o hlohlelletsang feela ho kopanya hantle.
- Qetellong, tšela motsoako oa raese e le casserole kapa sejana sa ho baka ebe o chesa ka ontong ea preheated ka metsotso e 20.
Lumella raese ea pudding hore e pholile hanyenyane pele e sebeletsa.
Haeba o ka rata, o ka fafatsa ka holimo ka cinnamon e nyenyane, e tsoekere e sootho, e nang le tsoekere kapa e nang le phofo ea cocoa kapa monoana oa spice. Tse ling tsa linoko tse ka 'nang tsa thahasellisa? Tlhaloso ea sirapo ea metsi ea rose, li-pods tse ncha tsa cardamom bakeng sa "kheer" ea Maindia, kapa sehlahisoa se secha sa lemon. Yum!
Tlhaloso ea recipe: Le hoja raese pudding hangata e lokiselitsoe ka sesepe e tšoeu e phehiloeng, o ka sebelisa raese leha e le efe eo u ka e ratang kapa ea e setseng (raese e sootho, kapa raese ea raese). Leha ho le joalo, hlokomela hore raese e hlaha ha e le hantle raese, 'me ha ea lokela ho sebelisoa ho lokisetsa raese pudding kaha e ke ke ea pheha ka tsela e ts'oanang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 380 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodium | 97 mg |
| Li-carbohydrate | 68 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 11 g |