Ka ntle ho PB & J: Sandwich ea sekolo Bana ba tla rata

01 ho ea ho 10

Ka ntle ho PB & J: Sandwich ea sekolo Bana ba tla rata

PB & J e ka 'na ea e-ba ngoana ea ratang ngoana oa khale, empa a re shebane le eona, ho ja letsatsi le le leng la sandwich ka letsatsi le letsatsi ho fetoha ntho e boima esita le ho ba ratang haholo ba PB & J. Ntle le moo, likolo tse ngata li fetoha linate mahala ho leka ho sireletsa bana ba nang le phepo. Kahoo kaofela ha rona re hloka ts'ebetso e ncha ea sekolo sa lijo tsa motšehare nako le nako. Hlahloba li-sandwich tsa sekolo bana ba tla rata ho u thusa ho fa lelapa la hao bophelo bo botle, ho tlatsa, le ho monate tsa lijo tsa motšehare tsa motšehare tse tla ba boloka ba thabile ba bile ba thabetse ho bula mabokose a lijo tsa motšehare letsatsi le leng le le leng.

02 ho ea ho 10

Cheese e entsoeng ka lekhasi Panini

Re atisa ho reka lijo tse nang le bohobe bo omisitsoeng bo bolila bo bongata le bohale ba cheddar chisi 'marakeng oa lihoai ho etsa paninis. Ka nako e 'ngoe re ne re ka eketsa selae sa tamati kapa avocado ea ho futhumatsa e le hore re e jese, empa bekeng e' ngoe Kenya e ile ea botsa hore na re ka sebelisa li-pickles feela. Pickles. Eseng e le e monate ho tsamaea le tomate le avocado, u nahane, empa e le eona feela ea bohlokoa ho chisi. E ne e utloahala e le leqheka hoo bohle (esita le Kenya) re ileng ra qala ho reketla, "" Cheese e halikiloeng le "pickle"? Empa joale Chloe o ile a qala ho e binela hape. Kahoo re ile ra le leka, 'me bohle re e rata!

Recipe: Cheese Pickle Pickle e khabisitsoeng

03 ho ea ho 10

Benedictine

Benedictine e ne e le risepe ea setso Ke ne ke ja tonne e le ngoana 'me joale ke ntse ke sebeletsa bana ba ka. Kea rata hore ke ntho e monate ho feta ea hau e tloaelehileng ea likomkomere ea tranese ea sandwich le tse ling tse 'maloa tse thahasellisang, empa e ntse e le bonolo ho itokisetsa le ho tlatsa ho boloka firiji ka beke.

Recipe: Sandwich ea Benedictine

04 ho ea ho 10

Banana Bites Bite

Seo u sa lokelang ho se rata ka recipe e sebelisang mefuta e meraro feela, e nka metsotso e 2 kapa e tlase ho itokisetsa le ho shebahala e le monate joalo? Haeba ha o e-s'o ba leke pele u etsa litlolo tsa Banana Dog. Le hoja ho na le lisebelisoa tse tharo feela, ho na le lithane tse sa tšoaneng tseo u ka li sebelisang. Ke rata ho sebelisa li-tortilla tsa thollo tsa sesepa tse halofo kapa halofo kaofela, empa hape o ka sebelisa tortilla e tšoeu ea phofo kapa ntho e nang le peo ka hare. Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fumana ntho e hlileng e feto-fetohang. Ho sebelisa lavash ke maikutlo a monate hape!

Recipe: Litsomi tsa Banana

05 ho ea ho 10

Sandwich ea meroho

Ke kholisehile hore ho na le batsoali ba bangata ba nang le "batho ba jang lijo" ba ke keng ba nahana hore na bana ba bona ba phephetsoang ke bo-mang ba ja sandwich ea veggie e khaphatsehang ka likomkomere tse teteaneng le lihoete le tse nang le lusmus hummus le pesto, empa ke na le bana ba babeli ba makatsang ha ke ntse ke ja sandwich ena (e leng veggie e tletseng ke lokela ho bitsa salate ka bohobe). E tletse lijo tse nang le phepo tseo u batlang hore bana ba hao ba li je le sandwich e ntle bakeng sa limela tse jang limela bophelong ba hao kaha ba ka fumana liprotheine, lik'habohaedreite le meroho ea bona sebakeng se le seng. Ha ho letho leo le buang ka lona ka tsela e tsotehang le tlatsang le le monate.

Recipe: Sandwich ea Veggie

06 ho ea ho 10

Sandwich on Stick

Ntho e 'ngoe le e' ngoe e monate haholo ka thupa! Kahoo, ke sa tsoa reka skewers ea lepolanka hore ke finyelle mefuta eohle ea lijo tsa bana ba li ratang. Kenya ke sucker bakeng sa tamati, chisi, bohobe ba French le lettuce ea Romaine, ka tsela ena a ka nka likotoana ka ho latellana 'me a li fetola ka tsela leha e le efe eo a batlang ho e etsa kapa ho etsa ntho e' ngoe le e 'ngoe ka molomong oa hae hang-hang eo ke e boneng e etsahala hape . Ke rata ho kopa ka lehlakoreng le leng ho senya ntho e 'ngoe le e' ngoe hape.

Recipe: Sandwich ka Khola

07 ho ea ho 10

Salami ea Cream Cheese Bagel Bites

Sandwich ena e entsoe ke morali oa rona ea ratang Chloe. Haeba ke mo botsa ka letsatsi leha e le lefe seo a se batlang lijo tsa motšehare, senojoe sa lijo le ka linako tse ling esita le lijo tsa motšehare, ke salami. Esita le ha e ne e le sejo se secha 'me a e-na le sekhechana ka lekhetlo la pele o ile a oela leratong ka lerato' me a sitoa ho fumana ho lekaneng. Ka sebele re ne re tlameha ho e tlosa ho tloha ha re sa le monyenyane. Ke ntho e ntle eo u ka e fumanang lihlahisoa tsa manyolo le tse nyenyane tse sebelisoang ka salami hobane re ja lijo tsa rona. Chloe o atisa ho e ja ka boeona, empa ha a e kōpa mokotleng oa hae oa li-bagel le tranelate sa sandwich haufinyane ke ile ka nahana hore e ne e le maikutlo a monate. E eketsa botle le tatso e ntle haholo tseleng ea ho pata bagel ka salmon e tsuba e tla ba le eona.

Recipe: Litepe tsa Bagel tsa Salame Cream Cheese

08 ho ea ho 10

Turkete ea Roll-Ups

Selemo se seng le se seng ke leka ho ba le lethathamo la lirasepe tse ncha tsa sekolo le lijo tsena tsa Turkey tsa Cucumber Roll Ups. Kaha ha ho na bohobe ho bona, o ka ba fa bana ba mahala ba gluten. Ho na le selae sa turkey se koahetsoeng ka tranelate chisi le likomkomere tseo e leng tse bonolo ho itokisetsa, ho tsamaea hantle ka har'a lijo tsa motšehare mme li bonolo tsa lijo tsa monoana bakeng sa batho ba phathahaneng ba jang. Sebeletsa ka cheese eo ue ratang, tse ling tsa fragole, lifate tsa mohloaare le mefuta e mengata ea lijo ebe o ja lijo tse monate!

Recip e: Turkey Lipompiri tsa Roll-Ups

09 ho ea ho 10

Cheese e phofshoa e entsoeng ka Cheese e halikiloeng

Hase feela ho monate ho etsa Cheese e Chesitsoeng ea Koliflower le ho shebella hlooho ea cauliflower ho fetoha likarolo tsa bohobe, empa lelapa leso le ne le ja sandwich tsena ka ho feletseng. Ntšepe ha ke re ha ho hlokahale hore u be le gluten mahala ho thabela li-sandwiches tsa bohobe. Li entsoe ka letho ntle le lisebelisoa tse feletseng le tatso e kang ntho e khethehileng haholo.

Recipe: Cheese e Khantsitsoeng e Khibililoe

10 ho ea ho 10

Liphoofolo tsa Pōli tsa Phiri

Li-Pouto Litlhaku tsa Phiri ke tsela e phethahetseng ea ho sebelisa lihlahisoa tsohle tsa hau le ho eketsa ntho e nang le phepo ho lijo tsa motšehare. U ka sebelisa khoho eo u e phehileng bakeng sa lijo tsa Labobeli, tse ling tsa pesto tseo u nang le tsona serapeng kapa feretere, le meroho leha e le efe eo u nang le eona. Koahela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka har'a tortilla kapa sandwich eo ue ratang haholo 'me u na le sandwich e nkiloeng e tla u boloka uena le bana ba hao ho khotsofatsa ho fihlela lijo tsa mantsiboea!

Recipe: Litlhaku tsa Pesto Wraps